提供上班族作为喘口气及提神的咖啡，已有研究报告指出可以舒缓压力及预防疾病的效果。今天要介绍给大家的如何喝的健康，以及日本人气的咖啡店。
◎咖啡对癌症和现代人文明病也有效？
现在开始对于喝咖啡这件是大家要从新认知了，因为已经有新的研究报告指出，喝咖啡可以对于现代人的三大疾病癌症、心筋梗塞、脑中风有预防的效果及对健康是有好的影响。
根据国立癌症研究中心指出，每天有再喝咖啡的人肝癌发生的机率是50％，甚至每天五杯以上的人可以降到25％以下，比起几乎不喝咖啡的人机率下降了不少。报告也指出食道癌、口腔癌、咽头癌、大肠癌的发生风险也可以明显的下降。
对于心筋梗塞和脑梗塞有预防的效果也被证实了。不管是心筋梗塞还是脑梗塞都是因为血管里的结块（血栓）阻塞所造成的，但是咖啡有可以让血栓不容易形成的功能。甚至对于糖尿病的予防、宿醉、提神、提高注意力……等等的功能都是对上班族有很好的辅助。顺带一提，经过脑波波长研究证实，喝完咖啡会让人安心或纾压是因为咖啡因的效果。关于对健康方面上有的一些影响及功效，可以参考以下问答。
但是还是有要注意的地方。如果一天喝的咖啡放了很多的砂糖或者是牛奶的话，糖分和脂质的摄取会变得太多，反而造成反效果。空腹时喝太多的话，也会造成胃的不舒服。这些上述的小细节注意的话，既可预防生活疾病也可维持身心健康。一起来享受咖啡的美吧！
●Orblight Cafe111
一枚硬币即可享用丰富的中午套餐!!吸引附近的上班族的人气咖啡店。不仅是店员也艺术家的ルナさん製作的人脸蛋糕~~(要予约)。
地址：东京都世田谷区池尻3-21-28
电话：03・5481・0099
休息日：六、国定假日
●MILK CAFE
潮流的代表地方原宿!整家店都是元气美少女的cafe dining。宽敞的沙发让你乐活一下。
地址：东京都渋谷区神宫前6-6-11
电话：03・6418・1284
休息日：全年无休
●OGAWA COFFEE 京都车站店
每周礼拜日可以亲口喝到咖啡拉花世界第一的吉川寿子さん作的咖啡!!!。旅行时歇脚的好去处。
地址：京都府京都市下京区东塩小路町 地下鉄京都駅コンコース内
电话：075・352・0808
休息日：全年无休
