分类： 美妆保养

日本旅游的必备行程，绝对就是到药妆店买爆！日本有许多优秀的开架保养彩妆，在日妞间评价超高！不论是主打早C晚A高效护肤的面膜，还是可以让肌肤瞬间「提拉紧緻」的抗老精华，全都能够用小资价格轻鬆购入，甚至还有人称「日版LaMer」的平价面霜，这次小编就为大家整理出10款「2023日本必买开架彩妆&保养品」，趁日币汇率便宜时绝对要囤货！

2023日本必买开架美妆1：Saborino 早安/晚安面膜

曾在2017年荣登日本cosme美妆大赏的Saborino「早安晚安面膜」，主打「早C晚A」高效护肤，只需1分钟就能快速完成保养程序，高保湿感超适合冬天肌肤会乾燥、起皮的朋友，早安面膜清凉舒爽、晚安面膜舒缓修护，绝对是早八打工人和懒人的福音！

图片来源：Saborino

图片来源：Saborino

2023日本必买开架美妆2：HONEYROA 蜂蜜海泥面膜

HONEYROA的品牌人气商品泥膜系列，成分只有蜂蜜、沖绳海底泥及植物精华，天然安全，孕妇小孩或是敏感肌都可安心使用，泥膜质地像优格般滑顺，敷后透亮保湿效果一级棒，共有深层清洁、镇定舒缓、拉提等六种功效，满足各种护肤需求，也能够混用得到全方位保养！

图片来源：HONEYROA

2023日本必买开架美妆3：REJUUP 抗老精华

REJUUP是号称能让肌肤「瞬间提拉紧緻」的美容液品牌，是各大日杂的强推产品，精华中添加多种天然成分，透过可溶性蛋白多醣渗透于皮肤角质层，达到保湿、紧緻肌肤、抗发炎、提亮等护肤效果，更能进一步刺激胶原蛋白生成，调节皮肤内部的透明质酸，引导淋巴液的流动，从根源上达到紧緻肌肤的目的！

图片来源：REJUUP

图片来源：REJUUP

2023日本必买开架美妆4：Advangen Jo-Ju RED 防脱育髮液

日本育髮黑科技品牌Advangen，最火的就是他们家的「大红瓶」防脱育髮液，含高浓度抗FGF5活动的植物精华，能强健髮根、预防脱髮、促进秀髮生长，一次实现「防掉」及 「头皮护理」两大功效，成分不含荷尔蒙和刺激成分，产后落髮也适用，有髮量稀疏、落髮困扰的朋友们绝对不能错过！

图片来源：Advangen

2023日本必买开架美妆5：BIJOU DE MER 海洋幸福面膜

张柏芝也推荐的平价乳霜！拥有「日本版LaMer」之称的BIJOU DE MER海洋幸福面膜，是日本与法国合作研发的品牌，运用世界顶尖的海藻栽培技术，搭配日本室户岬的海洋深层水基底，能从源头修护肌肤，能够修复红血丝、紧致毛孔、淡化细纹、提亮肤色，使用后皮肤细腻光滑有弹性，使用后回购率超高！

图片来源：BIJOU DE MER

2023日本必买开架美妆6：Fru:c 高浓度VC精华液

日本LDK毒舌杂誌大赏第一的Fru:c高浓度VC精华液，蕴含维生素C、果酸和积雪草等成分，主打缓解暗沉、缩小毛孔、改善暗沉，以微脂囊包覆新鲜水果提取的维生素C，涂抹在皮肤上的那一刻，维生素C就会渗透到皮肤的角质层中，质地水润好推开，上脸后会形成薄薄一层油膜感，后续叠擦乳液乳霜也不会觉得厚重！

图片来源：Fru:c

图片来源：newscast.jp

2023日本必买开架美妆7：plus eau 碎髮整理膏

日本沙龙用品品牌plus eau推出的碎髮整理膏，是碎髮&浏海的固定神器，外型相似睫毛膏， 但其实是一支果冻状的髮胶，还比定型液轻便好携带！内含保湿美髮成分，轻轻一扫立刻梳理乱翘的碎髮、胎毛，轻鬆解决毛躁髮根、扁塌乱髮、髮丝结成束的尴尬情况，用来修整耳边碎髮或固定浏海都相当方便！

图片来源：plus eau

图片来源：plus eau

2023日本必买开架美妆8：Biore 粧容KEEP洁颜湿巾

Biore粧容KEEP洁颜湿巾绝对不是普通的湿纸巾，而是可以轻鬆吸附脸上的油脂、汗水，还有脱落妆容的「补妆湿巾」，其採用油水双重吸附纤维材质，能有效吸附汗水、皮脂髒污与浮粉的彩妆，蕴含丰富的化妆水、无添加酒精，一擦肌肤立刻保湿又清爽，后续补妆既轻鬆又服贴！

图片来源：Biore

图片来源：Biore

2023日本必买开架美妆9：IHADA 药用防护粉饼

IHAD的药用防护粉饼是近期IG上超多樱花妹推的开架美妆！粉质细腻，服贴不晕妆，持久度也相当好，无论任何肤色都能够中和的很自然，是上妆显色度超高的控油粉饼，能防御紫外线、蓝光、花粉、PM2.5等导致肌肤粗糙的物质，在多重守护肌肤的同时，也防止肌肤粗糙或发生痤疮、黑斑，营造自然轻透妆感！

图片来源：资生堂

图片来源：资生堂

2023日本必买开架美妆10：Urumina+ 防脱妆隔离乳

一上市就获得超高人气的Urumina+防脱妆隔离乳，荣获日本美妆杂誌六颗星大推！Kose针对口罩世代，推出这款含有80%美容液的「防脱妆隔离乳」，让女孩们不易沾染粉底于口罩上导致脱妆，可用于全脸，也可局部加强呈现打亮效果，不含矿物油、色素及防腐剂，让肌肤0负担，轻鬆提升肌肤光泽，达到修饰毛孔、改善肤色暗沉的效果！

图片来源：Kose

图片来源：Kose

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文字编辑：赖紫妤

《Time》曾报导一项心理研究指出：「单身人士和有伴侣者之幸福感程度相去不远，而且生活中如果没有浪漫关係，还有许多的好处」。所以单身不是一种遗憾，单身女孩的生活也并非一成不变、或是没有另一半就会死。但单身女孩比起有伴侣者，因为生活多了更多与自己相处的时间，所以生活更需要仪式感，才不会陷入麻木！所以，是时候把注意力拉回自己身上，找回对生活的热情和活力，以下也整理出6大入门守则，从小细节开始养成习惯，你也会成为人家眼中的高质感「精緻系女子」！

图片来源：connieandluna、IG@maralafontan

「单身精緻系女子」养成守则1：居家氛围是营造出来的

之前有一部大热日剧叫《鱼乾女又怎样》，当中女主不仅一返家就卸下光鲜OL装扮化身邋遢鱼乾女，房间甚至乱到连脚踩的地方都没有！或许有人会想反驳：「我这叫乱中有序！」但其实每天生活在乱七八糟的家里可是会影响心理健康，久了还会莫名感到焦虑，无助和不知所措。懂得经营生活的人，在房间的整洁和氛围上都会下足功夫，不一定要花大钱重新装潢，可以透过在墙上挂一幅喜欢的画作、换上颜色明亮鲜豔的家具、或是摆放一些温馨的灯饰等都是很好的方法。

图片来源：IG@nikejane、IG@ettoresottsass

「单身精緻系女子」养成守则2：家中增添绿色植栽

除了透过上述家俱摆设替换气象外，适时在家中摆放一点绿色植栽同样可以提升精緻生活仪式感！但这边可不是要你把所有绿色植物塞满整个空间，如此很容易产生压迫感，建议可以根据空间坪数挑选合适的植栽，像是大型植物可以摆放在大面积场域角落或是沙发旁，小坪数套房则可以选择小巧的多肉盆栽放置于窗边、或以壁面悬吊型植物装点，瞬间营造出置身于大自然里的疗癒氛围。别忘了精心挑选一个质感花器搭配，整体视觉会大提升。

图片来源：blackandblooms

「单身精緻系女子」养成守则3：保持房间充满舒心香味

生活在高压之下，回到家闻到舒心的香味顿时就让人卸下疲惫！精緻系单身女孩家中肯定少不了居家香氛，如今能够让香味扩散悠长均匀的香氛产品也越来越多元化，从香氛蜡烛、线香、扩香石到水氧机、香薰灯等都是人气品项，可以根据自身需求和装潢摆设等做挑选，绝美瓶身设计即使放在桌上都能让家中更添美感，疗癒的气味还能帮助身心放鬆～

图片来源：VANA提供、IG@diptyque

编辑加码推荐：Diptyque 2023圣诞限量蜡烛 70g / 190g  NT$1,550 / NT$2,650

Diptyque圣诞节又来送惊喜啦～系列首选精品依然是焕新亮相的火焰限量版经典香氛蜡烛。本年度玻璃烛杯採用黑色与金色相结合的火焰图案装饰，别具一格的嗅觉质感尽显明亮动人的冬日魅力。Sapin（冷杉）香氛蜡烛充满清新绿植香气，彷彿家中圣诞树近在咫尺，令浓郁热烈的节日记忆涌上心头。Délice（乾果）香氛蜡烛将乾果与香草香调巧妙地结合，营造出美味而热闹的节日欢庆时刻。Coton（绵雪）香氛蜡烛透过丰盈奢华的香豆气味重现棉花般柔美温暖的冬日气氛。

图片来源：Diptyque提供

编辑加码推荐：VANA Julgran圣诞树香氛蜡烛 65g/250g  NT$880/NT$1,480

源于瑞典的纯净香氛品牌VANA以瑞典语「Julgran」圣诞树之意，推出季节限定「Julgran圣诞树香氛蜡烛」，以冬季常见的松树和肉桂香气为基调，打造温暖辛香调，前调以松树带来森林清冽气息，接着以冬季不可或缺的辛香料点缀出属于圣诞的迷人气息，恰到好处的搭配，为生活注入了一丝北欧圣诞氛围，轻鬆製造幸福仪式感！

图片来源：VANA提供

编辑加码推荐：CULTI MILANO Gemma槲寄生吻限量家居香氛系列

CULTI MILANO撷取槲寄生的灵妙传说与生命张力，创造限量的冬季香气「Gemma槲寄生吻」家居香氛系列，将寒冬里隐没雪地却又不失跃动的大自然气息悉数收进莹亮深邃的瓶中，晶透又浓郁的墨绿瓶身即使在幽暗的深冬亦能透露出温暖的讯息！其中系列最热卖的便是Gemma槲寄生吻居家扩香，杜松子的芳香气息如同冰晶一样，在槲寄生的嫩叶中闪耀；槲寄生的绿色香气包裹着冷杉和檀香木的木质底蕴。同时亦备有蜡烛及居家喷雾，丰富的产品类型因应家中不同的场合需求，不同的即时性、扩散力与装饰效果，随时增添节庆欢愉的气氛。

图片来源：CULTI MILANO提供
CULTI MILANO Gemma槲寄生吻2500ml经典系列扩香 NT$17,800、500ml装饰系列扩香 NT$4,000、270g蜡烛 NT$2,300，以及100ml居家喷雾 NT$1,650。

「单身精緻系女子」养成守则4：泡澡让身心焕然一新

还有什么比下班泡个舒服热水澡更能一扫压力和疲倦？泡澡好处真的很多，不仅冬天可以去寒气、放鬆身心，还可以帮助减重，如健身运动般燃烧热量、且大量排汗还能有效地清除体内毒素 ！提高免疫力、消水肿、改善肌肤状况、促进血液循环等都是泡澡的优点，建议配合自己身体状况及目的来调整热水温度。晚上睡前泡澡，水温不宜过烫，最好控制在摄氏38~40度左右，适当加点精油或香氛泡澡球，泡久一点，疗癒香气能舒缓焦虑，达到安定、放鬆且助眠的效果。若是在早晨泡澡，可以透过短暂浸泡于高温水中，让身体彻底甦醒！

图片来源：prettylittlefawn、lifetherapy

编辑加码推荐：LUSH冰雪时光礼盒 NT$1,400

近期在烦恼圣诞交换礼物的朋友，贴心的LUSH早就帮你準备好了！除了先前编辑抢先开箱的浮夸系圣诞倒数月曆外，大推收LUSH冰雪时光礼盒，四款圣诞节限定的汽泡弹均带来舒爽清香，分别为：企鹅先生、雪人好友、冬雪之夜及冰雪飞龙，可爱图样＋香气逼人的味道让你泡澡瞬间心情Up。

图片来源：LUSH

编辑加码推荐：SABON星熠幻境沐浴球 NT$380

SABON圣诞节来临也祭出全新《星熠幻境限量系列》，其中限定的沐浴球绝对是送礼自用首选！将星熠幻境沐浴球放入浴池中，浴水蒸气如魔法般，随之散发出夜间迷人的夜仙子与月光花跟些许檀香香气，并释放出死海精华矿物质可尽情享受放鬆的泡澡时光，肌肤在泡澡后柔滑不乾涩，并留下轻甜淡雅香气。

图片来源：SABON

编辑加码推荐：L'Occitane乳木油泡泡浴 NT$1,350

L'Occitane欧舒丹的乳木油泡泡浴长年稳居热销排行榜，蕴含5%乳油木果油，加强保湿、丰润柔适，在冬天能防止乾燥且有效舒缓肌肤。天然植物洁净配方，敏感肌也能放心使用。整体使用感如沐浴于滋润的乳液中，乳状质地放入浴缸水中就会产生绵密泡泡，最后留下舒服的宝宝香，并让肌肤触感细緻柔嫩跟新生Baby一样！

图片来源：L'Occitane

「单身精緻系女子」养成守则5：找到自己的穿衣风格

精緻系女孩可不仅仅是注重内在的保养，外在穿着打扮同样是提升整体气场的一大关键！即便单身也不能放弃好好打扮，尤其是找到属于自身的穿衣风格尤为重要。像是近期秋冬爆火的美拉德风、千金玛德莲等都很适合甜系女孩尝试，至于穿搭初学者则最好遵循全身上下不要超过3种配色的原则，且叠搭配件以基础款为优先考量，才不会给人视觉杂乱的感觉，反而显现出自己不懂搭配。简单乾净的打扮第一印象最加分，且换上新衣服也能增添心情上的愉悦感！

图片来源：IG@sooyoungchoi、IG@yunnnie

图片来源：IG@maralafontan、IG@paola_cossentino

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「单身精緻系女子」养成守则6：高质量独处

交友圈「断捨离」绝对是成为精緻系女子的必备课题之一！与其卖力讨好、想方设法四处交友累积人脉，不如多花一点时间讨好自己。其实面对各种交际应酬和人际关係，反而要追随自己内心的需求，抛弃那些无效社交，多花点心力在独处中成长，因为你不优秀，认识谁一点用也没有。不论是看书、看电影或是逛展览都好，先提升自我涵养，就能让整个人无时无刻都散发正能量～

图片来源：IG@maralafontan、IG@nikejane

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开架「水润感」唇膏推荐！因秋冬的乾燥，导致唇纹愈发明显，除了涂护唇膏，想要有自然的保湿与颜色感，就需要「水润感」的唇膏，一抹就能有效使唇纹消失，以下推荐6款开架「水润感」唇膏推荐，款款保湿又不假润！

开架「水润感」唇膏推荐：OPERA 渲漾水色唇膏

向来以衬托肤色，带来好气色、好命肌闻名的日本抢空系唇彩「OPERA渲漾水色唇膏」有新色啦！以秋季的橙红余晖为灵感，推出新色「#17蜜桃、#18琥珀」前者是显嫩的粉橘色调，极度清新；后者则带有细緻珠光，带出落日光辉感。包装更改为专柜等级纸盒，以全新面貌与大家见面！

图片来源：OPERA
OPERA 渲漾水色唇膏，NT.380

开架「水润感」唇膏推荐：I'M MEME 我爱唇欲水光唇釉 

零油腻感！有别以往光泽型唇釉给人的黏腻厚重印象，这款质地偏水凝状，质地轻盈如擦护唇膏，多层叠加也不闷黏，同时能创造出琉璃般精緻透光，特别推荐#02 怦然心动，显白衬肤色、百搭度超高！

图片来源：I'M MEME
I'M MEME 我爱唇欲水光唇釉，NT.390

开架「水润感」唇膏推荐：rom&nd 果冻唇膏

说到水润感，当然要有rom&nd 果冻唇膏！近期推出全新「裸色调」，整个系列颜色都相当轻透自然，一抹就创造出唇瓣嘟嫩感，乾瘪唇也瞬间拥有饱满水分，其中#13 Scotch Nude特别适合亚洲黄肌，不仅相当日常，堪称伪素颜必备，用来当打底色也非常适合。

图片来源：IG@romandyou
rom&nd 果冻唇膏，NT.420

开架「水润感」唇膏推荐：LAKA 玻璃光水润唇膏

LAKA这款有超漂亮的「光润感」！不同于水光感，反而是润透感，宛若天生唇瓣就饱满、零暗沉，高保水配方让上唇的同时滋润双唇，同时质地轻盈、完全不黏腻，且保湿感非常持久，绝对是秋冬乾燥季节必备蜜糖！

图片来源：LAKA
LAKA 玻璃光水润唇膏，NT.480

开架「水润感」唇膏推荐：oenir 轻透水光唇膏

喜爱简约文青包装的人必收韩国小众品牌oenir！这款水光唇膏膏体相当润泽，好似一遇肤温马上融化，发色是比较轻透的类型，比起唇膏、更像是润色护唇膏自然，光泽度适中，而且会越涂越爆水，相当推荐给乾唇人。

图片来源：IG@oenir_official
Oenir轻透水光唇膏 ，NT.550

开架「水润感」唇膏推荐：Baby Bright 甜蜜下午茶系列唇釉

不用NT.200就能入手！泰国品牌Baby Bright的甜蜜下午茶系列唇釉，每一款代表不同甜点、有不同的对应香气、管身也印上不同甜点图案作为区别！这款也是开架水润感唇膏当中属于颜色浓郁的，发色明显又不假润，特别推荐#08，薄擦有温柔感，厚涂则会有更明显的棕调，搭浓妆也适合！

图片来源：IG@babybright_taiwan
Baby Bright 甜蜜下午茶系列唇釉，NT.199

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底妆总卡粉、浮粉或是有粗糙颗粒感吗？这篇直接统整易犯的底妆地雷，搞懂正确手法，底妆从此服贴不起皮，还非常轻透自然

底妆易犯地雷1.起皮不处理

→正确底妆手法：加强处理乾燥起皮

若本身肌肤已经有乾燥起皮、起白屑的状况，一般的妆前保养已不够！服贴的底妆，关键是平整的肤况，故需要先处理乾燥处才能使底妆服贴。因此，妆前使加强处理，在乾燥起皮、有白屑的地方，用乳霜于该处「打圈」按摩4分钟，将水油揉进肌肤与毛孔，接着敷5分钟再用清水洗净。

图片来源：IG@cnp_laboratory

底妆易犯地雷2.上大量妆前保养

→正确底妆手法：精简妆前，避免浮粉

因害怕秋冬乾燥导致底妆卡粉、乾燥，不少人习惯妆前保养每一个步骤都做好做满，事实上，这样反而会使肌肤吸收不良，加速脱妆速度、出现浮粉、底妆暗沉情况，彩妆师人玮老师表示「妆前保养只要『化妆水→乳液／乳霜』」。

图片来源：IG@codeglokolor.official

人玮老师进一步建议，上述保养结束后，可再用「沾化妆水的化妆棉」擦拭全脸，将脸上没有吸收掉的保养品油份带走。而关于「沾化妆水的化妆棉」用的化妆水，人玮老师补充：「在秋冬，乾肌可用稍微保湿一点点的化妆水、油肌还是建议要清爽的、混合肌则可分区。」

图片来源：IG@celimax.korea

底妆易犯地雷3.上完防晒立刻上底妆

→正确底妆手法：等待防晒成膜

若上完防晒就立刻上底妆，高机率会出现「搓泥」状况。因此，防晒涂好后建议等待30至60秒，使其成膜，接着再用乾净的面纸轻压带走脸上的油光，最后才噗上底妆，就会使底妆漂亮、服贴，且可降低暗沈与出油速度。

图片来源：IG@goodal_official

底妆易犯地雷4.粉底上在面中

→正确底妆手法：从「颧骨到嘴角」开始上

容易出现卡粉的地方除了纹路明显处，还有「毛孔较大」的地方！脸上毛孔较大的地方就是「鼻子到苹果肌」与「T字部位」这两个区块，因此需避免底妆一开始就上在这两个地方。最佳方式是将底妆上在「颧骨到嘴角」这条线，再用粉扑或粉底刷先往下颚铺开底妆，最后才带到面中。

图片来源：IG@herabeauty_official；IG@thetoollab_official

底妆易犯地雷5.定妆没分区 

→正确底妆手法：要整理粉扑、分区定妆

不少人疑问：「为什么前面底妆很漂亮，但蜜粉一拍上就开始出现颗粒、有粗糙感？」如同上一点，面中是毛孔最明显的地方，粉量要越少越好。因此，有两个地方要注意：第一是「粉扑/刷子要整理」，沾取蜜粉后，将粉扑/刷具在镜子处绕圈揉一揉，让粉体分布更均匀。

图片来源：IG@codeglokolor.official

第二是「正确的定妆顺序」，先压在鼻翼、眼下、遮瑕处，接着是「颧骨到嘴角」这条线往旁边的下颚，最后才是面中部位。

图片来源：IG@codeglokolor.official；IG@herabeauty_official

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「柠檬」富含维生素C，具有美白、抗氧化等功效，也有许多艺人也推崇喝柠檬水来养颜美容。根据美国美国疾病管制与预防中心期刊中报导，柠檬是世界上营养素最高的水果，今天就让我们来看看，柠檬到底除了美白、抗氧化，还有哪些好处吧！

「柠檬」是世界上营养素最高的水果！

Jennifer Di Noia博士在美国疾病管制与预防中心期刊《预防慢性病》中，发表了一份「最营养的水果和蔬菜」清单，这份研究以17 种身体的关键营养素的含量进行排名，包括：纤维、钾、蛋白质、叶酸钙、维生素B12、维生素A、维生素D等营养素，量测平均每 100 kcal 提供 10% 或更多每日摄取量的食物的营养价值，第一名的水果就是「柠檬」！Jennifer博士说：「等级越高的食物每卡路里提供的营养越多，这些指数可能有助于消费者关注他们的日常能量需求，以及如何最好地从食物中获取最多的营养。」

图片来源：IG@hanjiji54

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「柠檬」的功效？

很多人都知道柠檬中富含维他命C，因此具有美白、抗氧化、提高免疫力、抗发炎、帮助伤口癒合、促进胶原蛋白生成、帮助铁质吸收、维持心血管健康等８大功效。根据卫福部民国100年修订的「国人膳食营养素参考摄取量- 维生素C」指出，成人每日摄取400–1000mg的维他命Ｃ，对于降低氧化压力、退化性及慢性病的发生都有保护效果。

图片来源：Pinterest

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「柠檬」的8大好处

柠檬因为富含维他命C，最熟知的好处就是抗氧化、美白，但其实柠檬还有助促进消化系统、排出肠道毒素、消炎、预防结石等多样好处，以下就一一讲解柠檬对人体的益处与优点。

「柠檬」好处１：促进消化

柠檬中的营养素除了维他命C对于人体有益，医学界还证实柠檬中的「柠檬酸」，可以刺激肝脏产生更多的胆汁，有助于增加小肠黏液的分泌，由于肠黏液含有丰富的水分，藉由食用柠檬促进肠道蠕动，帮助肠道排出多余的毒素，还可以缓解便秘的问题。另外，柠檬中还含果胶纤维的成分，可以吸附肠胃中的有害物质，加快排毒。

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「柠檬」好处２：帮助减肥

柠檬为何可以帮助减肥呢？原因就在柠檬汁中的「柠檬酸」成分，京都堂中医的杨雅晴营养师表示，因为柠檬酸会促使身体脂肪细胞分泌「脂联素」，脂联素可帮助身体燃烧脂肪，进而达到减肥的目的。另外脂联素可提高胰岛素作用，利于稳定血糖。只要在1000cc的水中加入半颗柠檬汁，并且搭配运动，在排除体内毒素的同时，还可以促进脂肪的分解、加速消化。

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「柠檬」好处３：美白

很多女明星都会用「柠檬」帮助肤色亮白，每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水！这是因为柠檬含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤暗沉，改善皮肤状况，持续喝2~3週左右，皮肤就会变得比较透亮。但是想用柠檬美白的话，切记「不可以直接敷在脸上」，因为柠檬皮的成分中，含有呋喃香豆素这个感光物质，它具有光毒性，经过紫外线照射，会引起晒伤后红肿、晒黑、色素沉澱，不仅起不到美白的功效，还可能会长出黑斑。

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「柠檬」好处４：缓解感冒症状

柠檬因为富含维他命C，所以可以缓解感冒和咳嗽，还具有祛痰的功效。具体方法是将柠檬汁加入温开水和盐，怕酸可以加一些蜂蜜，咳嗽患者服用的话可以止咳化痰，如果在感冒的时候饮用柠檬汁，也可以缓解感冒的症状。

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「柠檬」好处５：预防结石

杨雅晴营养师表示，会发生结石的原因有：水喝太少、尿路感染、服用利尿剂／抗痛风等药物、高蛋白(高嘌呤类食物)饮食等原因。柠檬中含有丰富的「柠檬酸」，可以结合尿液中的钙质，避免尿钙浓度饱和，以减少草酸钙在尿液中的形成。研究也发现，如果尿液中的草酸钙已经形成，柠檬酸也可与「草酸钙」形成一种複合体，减少「草酸钙」自己本身结晶的累积。

图片来源：freepik

「柠檬」好处６：具消炎作用

柠檬有消炎作用的主要是因为，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质。维生素C具有抗氧化特性，有助于中和体内的自由基，进而减少细胞损伤和发炎反应。此外，柠檬中的柠檬酸也可能有助于平衡体内的酸硷度，减少体内炎症的可能性。

图片来源：tvN《九尾狐传》

「柠檬」好处７：预防心血管疾病

杨雅晴营养师表示，柠檬含有多酚「圣草次苷」，能帮助减少坏胆固醇、防止其氧化，因此有助抑制血压，预防心血管疾病。此外，柠檬还含有丰富的抗氧化物质，例如：维生素C。抗氧化物质有助于中和体内的自由基，降低氧化压力，这对于心血管健康很重要。

图片来源：tvN《恶之花》

「柠檬」好处８：柠檬可消除呕吐不适感

柠檬具有独特的香气和酸味，这些特点有时能够刺激人的嗓子和味蕾，分散注意力，从而减轻呕吐的感觉。柠檬中含有的柠檬酸是一种弱酸，有可能对一些人的胃部不适感产生缓解作用，但是这种效应可能会因人而异。 

图片来源：tvN《浪漫速成班》

「柠檬」可以调整酸性体质？答案是：不行！

柠檬因为富含维生素C及柠檬酸等营养素，被认为是健康养生的水果，许多人也因此常食用柠檬。网路上也盛传，柠檬汁或柠檬水，可以调整酸性体质，常喝柠檬就可以变成硷性体质，而且还有预防癌症和许多慢性疾病的好处！但根据卫福部健康专栏《柠檬水是硷性食物，可以调整体质？》一文指出，人体血液的酸硷值是恆定的，并不会因为喝了柠檬水而有所改变！

此外，该篇专文中也提到，所谓的「酸硷体质」并没有科学根据，发明这项理论的Robert O. Young，更因此被美国圣地牙哥法院判决罚款，理由是诈欺。一般正常人的血液酸硷值维持在弱硷性範围之内( pH 7.35- 7.45 )，且受到许多生理机制的调控，例如：呼吸、肾脏排泄与血液蛋白质缓冲等，我们的血液酸硷值并不会因为摄取了酸性或硷性食物而有所改变，因此喝柠檬水可以调整体质的说法，是不正确的。柠檬和柠檬皮含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素，确实是健康的食物，但柠檬水实际上并没有改变体质的功效！

可点此看全文：柠檬水是硷性食物，可以调整体质？

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「柠檬」食用禁忌&注意事项

虽然柠檬被证实是世界上最营养的水果之一，但在食用上有些禁忌和注意事项需要多加注意小心！

「柠檬」食用禁忌&注意事项１：可能腐蚀牙齿珐瑯质

柠檬属于很强的酸性物质，如果喝太多浓度很高的柠檬水，容易侵蚀牙齿的珐瑯质，让牙齿变脆弱，容易因细菌感染导致蛀牙。所以如果要喝柠檬水建议要稀释后再饮用，或是喝完后用清水漱口，以避免伤害牙齿。

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「柠檬」食用禁忌&注意事项２：空腹、肠胃不好建议少喝

少量的柠檬酸可以促进消化，但通常是指浓度较低的柠檬水，很多人会喝较浓的稀释柠檬汁，就很有可能会刺激肠胃，增加胃酸分泌。如果本来就容易胃酸过多的人建议少喝柠檬水，要注意的是不管有没有肠胃疾病，都不建议空腹喝柠檬水。

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「柠檬」食用禁忌&注意事项３：别用柠檬水取代白开水

有些人不喜欢直接饮用白开水，可能会利用喝柠檬水，或是蜂蜜柠檬水这种增添了一点风味的饮料，来补足一天的饮水量。不过喝柠檬水时需要注意柠檬汁的浓度不可以太高，否则可能会对身体产生负担，而且其实「任何饮料都不能取代白开水」，所以不建议把柠檬水完全当成身体主要的水分来源。

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「柠檬」食用禁忌&注意事项４：不直接将柠檬汁涂抹在皮肤上

很多明星的美白保养方式，是靠喝蜂蜜柠檬水来改善肤质，但切忌不建议直接将柠檬汁涂抹在脸上，因为可能会过度刺激皮肤，造成灼热感或不舒服的情况产生。另一个需要注意的重点是，想拿柠檬美白的话，一定「不可以直接敷在脸上」，因为柠檬皮中的成分含有喃香豆素这个感光物质，它具有光毒性，经过紫外线照射，会引起晒伤后的红肿、晒黑、色素沉澱，不仅起不到美白的功效，还可能会长出黑斑。

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肌肤暗沉、蜡黄靠保养还有救！秋冬可说是「美白」的最佳时机，此时紫外线相对少，对肌肤造成的伤害当然跟着降低，因此必须把握机会！究竟要怎么样透过保养让肌肤变亮、发光，以下就分享「有效美白」的方法，以及网评「脸变亮」美白精华给大家。

肌肤为什么变黄、变暗？

即使认真保养，但肌肤就是暗沉又蜡黄？恩主公医院皮肤科暨美容医学中心主任王绮娴医师提到，当肌肤表面纹理粗糙、或是老废角质堆积过多，都会在视觉上产生暗沉感，而表皮中的黑色素、类胡萝蔔素及真皮毛细血管中的血红素，更是决定肤色的主要因素。尤其熬夜、高热量高甜饮食、压力等都会使肌肤内的自由基增加，进而使肤色变黄、变暗。

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饮食还可控、压力也能找方式纾解，但就是无法避免熬夜呢？以下提供「提高美白效能」的方法！

美白有效方法1.定期去角质

肌肤角质层过厚，会使保养品效率降低，出现怎么保养都没效的状况。因此定期去角质是必要的，现在天气气温较低，油肌可一周一次、乾肌可拉到10天左右一次即可，若本身肌肤较为敏感则不建议去角质，更推荐用温和的代谢产品做保养。

美白有效方法2.水分充足

水分不足显现在肌肤就有可能出现细纹、乾燥泛红、油水不平衡，更会使肌肤代谢与吸收养分的能力下降，故不仅可使用镇静保湿的化妆水湿敷，让肌肤可以在短时间内迅速镇定修复，也要记得喝足水量（成人一天饮水量至少要喝到体重*30，也就是1位体重60公斤的成人，每日的建议饮水量为1800ml）。

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美白有效方法3.口服维他命C不能少

30岁后，熬夜一天就至少要花七天才补得回来，连续熬夜更会让肌肤一夕苍老！除了选择含维他命C成分的保养外，更建议为了修复熬夜时肌肤氧化及发炎的细胞，日间建议可多补充深色蔬果，并加强补充维他命C，提升肌肤对抗氧化的能力。

美白有效方法4.耐心观察28天

肌肤完整的代谢循环是28天为一个週期，因此在开启美白之路时，建议需连续使用28天，让成分可以更好地作用，并可每天拍照纪录，更能看出产品效能与自身的保养是否有效。

美白有效方法5.认真防晒

有了内服与外用，抵御紫外线也非常重要！紫外线不仅有可能使肌肤晒伤、老化，也可能带来晒黑、晒斑等，因此认真防晒绝对必要！除了出门前擦防晒外，记得出门后约3-4小时进行补擦，全面抵御紫外线，大大提升美白效果！

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掌握「美白更有效」的保养方法后，以下整理网友推荐有感的「脸变亮」美白精华，素颜不再暗沉、蜡黄，轻鬆养出发光美肌！

美白精华推荐：克兰诗 氧气亮白淡斑精华

不仅变亮，还变得粉嫩有气色！克兰诗美白精华添加加勒比樱桃，拥有丰富的维他命C加上全新超级植物-桃金孃萃取，使肤色由内而外变得匀净！乳液质地也使肌肤具有一定的保湿力，不仅肤色有感提亮、变得粉嫩、挥别暗沉气色，肤触更是变得柔嫩～

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克兰诗 氧气亮白淡斑精华 30ml，NT.3050

美白精华推荐：IPSA 追光净亮精华（追光瓶）

淡痘疤有感！质地是水状精华感，故清爽好吸收、完全不黏腻！不少网友表示，单擦就能明显感受到肌肤变得亮白、发光，甚至可拿来局部湿敷「没有伤口、有点红的痘疤」，代谢速度快、很快就能淡化掉，是不少人新中的美白精华蜜糖。

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IPSA 追光净亮精华（追光瓶），NT.3850

美白精华推荐：SK-II 光蕴臻采焕亮精华（小灯泡）

「一个星期脸亮超多」！添加经典成分PITERA、雪莲提取精粹、改善肤色蜡黄的专研SDL PRO，有感明亮肤色、改善肌肤黄感，从肌底透白出来！升级后的SK-II小灯泡不仅成分更好，也新增多重保湿成分，质地变得轻盈好吸收，零厚重感，妆前用也不起屑！

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SK-II 光蕴臻采焕亮精华（小灯泡） 50ml，NT.7290

美白精华推荐：OLAY 高效透白光曜精华（革糖素小白瓶）

爱熬夜也爱喝手摇、甜食的救星！甜食中的糖分会使肌肤老化、发黄，OLAY革糖素小白瓶就添加了专研革糖素，搭配上99.7%高纯度烟醯胺B3，扫黄能力超群，不少网友表示：「素颜气色比以前好很多」、「持续使用真的有去黄感」！

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OLAY 高效透白光曜精华（革糖素小白瓶） 30ml，NT.1399

美白精华推荐：MEDITHERAPY 维他命冰肌浓缩精华

提亮度超强，轻鬆拥有发光肌！使用15%高浓度英国产的纯维他命Ｃ，效果强且精準，搭配特殊针管＋锁定设计，用到最后一滴都是新鲜的。因是9:1水油剂型＋高浓度维他命Ｃ，故使用前须摇匀、保存在冰箱，并一个月内使用完毕。因浓度较高，第一次使用建议前两周「做一休一」，第三周开始即可每天用。

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MEDITHERAPY 维他命冰肌浓缩精华 15ml，NT.1348

美白精华推荐：得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶

来自法国得美登保养品牌，是保养内行人的爱用牌！尤其这款美白精华有着「扫斑清道夫」的美誉，使用3%传明酸与 10%菸硷醯胺的黄金配方，，最后以维 命E强健肌肤，补充胶原蛋白与保湿，质地清爽不黏腻，不仅淡斑，肌肤纹理有感细緻，且整个脸变超级亮，暗沉与蜡黄感通通消失！

图片来源：得美登
得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶 3 入组，NT.2980（ 10ml x 3）
得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶 1 入组， NT.1280（10ml x 1）

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近期明星妆容中又偷偷出现小心机！观察张员瑛、高允贞的妆，会发现原本脸就已经够小够精緻的她们，侧边还是多了一块「四边形修容」，让脸型更加显瘦精緻，四边形修容是什么？四边形修容怎么画？这次一起看看这个四边形修容解析及画法，脸型不仅更显瘦，还有缩短中庭、减龄显嫩的效果！

明星都在画的「四边形修容」，凸显轮廓又显瘦

高允贞的脸型已经很精緻，但是在妆容中也做出明显的修容线条，观察她的侧面，会发现有个近似平行四边形的修容阴影，多了这个修容不仅让脸型直观的更内缩显瘦之外，整体脸型也有往上拉提的感觉，中庭自然也缩短，看起来更加减龄显嫩。

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女团大势张员瑛也是同款四边形修容，还衔接腮红加强膨润感，在视觉上起到缩短中庭的效果。原本脸已经够小的她，画上修容让脸型更精緻、五官更立体，下面一起看看「四边形修容」画法教学！

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四边形修容画法步骤1：四边形「四点」定位

既然是「四边形」，那么第一步就是先找出四点定位，可以先準备一款浅色调的修容色，用笔刷沾取修容画出定位点，可以知道后面的四边形走向。

第一个点：找到耳朵正前方突起的点，这个点就是颧骨开始的位置。

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第二个点：顺着颧骨起点往下摸，找到脸颊最高点，这点就是颧骨的终点。

第三个点：顺着第一个点往下，找到下颚角的转折位置。

第四个点：顺着第二个点垂直往下，落在下颚位置。

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四边形修容画法步骤2：连成四边形后往内晕染

四点定位完成后，再沾取适量修容将四个点连成一个四边形，如果更趋近于平行四边形的话，说明你的脸型是比较端正的，不过没有的话也没关係，透过四边形修容一样可以起到修饰效果！连成四边形后，再用刷具将修容「往内晕染」，填满整个轮廓，注意手法一定要轻，选择偏肉粉调的修容色、或是直接用深色遮瑕来画，修容会更加自然。

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晕染完后，看一下差异已经很明显了～有画上四边形修容的半边脸不仅视觉上更显瘦，而且整张脸走势也是往上的，有种拉提感、相当减龄显嫩！想要再更加精緻的修饰轮廓线的话，还可以再叠加搭配腮红及高光，接着往下看！

图片来源：小红书@金娅娅a

四边形修容画法步骤3：叠加高光&腮红

腮红及高光也是打造轮廓感的重要关键！首先，在面部突出部位轻轻画上些高光，像是颧骨、鼻樑上半段及鼻头、眉骨部位，这些部位画上高光不仅日轮廓更突出，还可以进一步画出那种往上拉提感，让脸看上去更紧实。另外在面中部位画上浅色调的腮红，不仅衔接四边形修容、也可以在面中产生截断感，缩短面中、更加减龄显嫩。

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再看一下差异是不是很惊人？没想到简单的四边形修容却可以影响整个脸型，再搭配腮红及高光，更加自然之外也相当精緻，简单修饰轮廓感的技巧一定要学起来！

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髮色也要跟着换季！进入秋冬，不妨换个低饱和的柔雾棕髮色，不仅衬托肤色白皙通透、黄皮友善，低饱和的色调也相当高级有质感，下面带来10款2023秋冬低饱和棕髮色推荐，奶茶雾棕、拿铁米棕显白不挑人，焦糖奶茶、宝宝奶棕染完减龄太显嫩，快一起看看吧！

2023低饱和棕髮色推荐1：奶茶雾棕

这款奶茶棕髮色完全是显白度超高的神仙髮色！以浅棕色调为基底，加入淡淡的奶茶色调、融合些烟燻雾感，低饱和的色调染起来洋气十足、特别有质感。而且奶茶雾棕显白度超高，把肤色衬托的通透又细緻，黄皮也相当推荐！再加入些线条染或挑染，特别是中短髮、中长髮染完会让层次感更鲜明，完全仙气爆棚～

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2023低饱和棕髮色推荐2：米灰棕

米色调也是在浅髮色中数一数二修饰肤色的神队友，融合一点灰棕色，比起单纯的米色更加显白，染完也不会有病气感，相当显气色！米灰棕色染完不仅明亮又有层次、也更加轻盈，低饱和的色调不仅百搭，还可以搭配捲度，让整体造型更有混血感，明亮的氛围让整个人相当减龄显嫩。

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2023低饱和棕髮色推荐3：冷灰棕

以棕色为基调、加入低饱和烟燻灰色的冷灰色，会有种非常有个性的感觉、但同时又散发那种精緻的氛围感，是一款相当中性、很有魅力的髮色。另外，米棕、烟燻灰色调的髮色也非常推荐给黄皮，扫黄显白效果超强，只要稍微注意染髮时色调不要太偏灰、对一般人来说其实也相当好驾驭。

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2023低饱和棕髮色推荐4：焦糖奶茶

秋冬要染髮的女孩们，除了烟燻色调之外、也可以试试看这种稍微明亮的低饱和焦糖奶茶色！这种髮色有种柔雾感，可以让头髮衬托出那种质感、相当精緻，另外显白力也是超绝，可以让肤色有一种白到发亮的感觉，又显白又衬托气质，特别是在灯光下给人温暖亲切的感觉，很适合于各种日常、工作等场合！

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2023低饱和棕髮色推荐5：榛果灰棕

低调的榛果灰棕超级温柔，偏雾感的灰棕色调染完像是开启美白滤镜，多了榛果棕的暖色调，还能衬出肌肤的透明感，轻盈的氛围让头髮相当有质感，显得相当温柔。黄肌染完会有亚裔混血感、非常高级，也可以搭配些许奶茶色挑染，是韩国近期的流行趋势。

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2023低饱和棕髮色推荐6：亚麻冷茶棕

亚麻冷茶棕是一款稍微带些绿色调、同时保有烟燻质感的髮色，这款髮色基底其实带些暖棕色调，可以很好的凸显质感，低饱和的色调也对黄皮相当友善、是一款更加不挑肤色的髮色，同时也不用担心褪色后会显黄。

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2023低饱和棕髮色推荐7：透肤暖茶棕

显白、提气色通通想要？那么首推这款暖茶棕！在棕色的基调中调入些暖茶色增加透明感，不仅不挑肤色、染后也能增加轻盈感，让髮色带有温柔氛围感，而且不仅衬托肤色更加通透，同时显得气色更加红润饱满，完全是女神髮色！

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2023低饱和棕髮色推荐8：宝宝奶棕

韩国这几年染髮趋势一直是这种宝宝色系（Baby Tone），指的就是像外国人那样原生般自然的髮色，尤其宝宝棕更是疯狂洗版，在棕色的基础下融入米色调，完全就是那种外国小孩的原生髮色，看起来更减龄稚嫩，染完显白之余，还带有些甜美显嫩的效果。

图片来源：IG@n.young_____

2023低饱和棕髮色推荐9：拿铁米色

立刻套上柔雾滤镜！这款拿铁米色也是款超美的低饱和髮色，在棕色基底中加上些烟燻柔雾感，整个髮色像是被套上一层柔雾滤镜，髮质看起来更加柔顺、整个人散发高级精緻的氛围。

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2023低饱和棕髮色推荐10：烟燻灰茶棕

在奶茶灰中巧妙融合烟燻雾感，是一款很有混血感的髮色，高级细緻、给人一种不费力的鬆弛美。这款髮色最厉害的是可以让肌肤显得透明白皙，而且可甜可盐、相当有女人味，几乎不太挑人，就算之后褪色也会很美，一点也不显黄。

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秋冬持续降温、一冷肌肤就变得敏感乾燥，更应该好好挑选洗面乳！洗面乳不仅要有足够清洁度、同时清洁力也不能过强，过度清洁反而会伤害皮脂膜保护层，导致肌肤更加脆弱、敏感！这次宝岛美人就带来8款编辑圈亲推「温和不乾涩洗面乳」，DIOR、RéVive洗后乾净不乾燥，植村秀好用到想囤货，快一起往下看看吧！

秋冬温和洗面乳推荐：

• DIOR 精萃再生玫瑰洁颜乳
• 植村秀 柚子精萃洁颜乳
• YSL 极效活萃净透洁颜慕斯
• Aesop 纯净滋润洁面乳
• RéVive 极緻光采洁肤霜
• MISSION Y 酵母纯净洁颜乳
• THREE 平衡花蜜洗颜皂霜
• dermalogica 德卡 洁肤蜜

2023温和洗面乳推荐1：DIOR 精萃再生玫瑰洁颜乳

DIOR这款「玫瑰洁颜乳」蕴含89%天然来源成分、并添加冈维拉玫瑰微营养素，是一款保养型洁颜品。淡粉色的乳霜状质地，加点水就可以轻鬆搓开，泡泡是稀薄却丝滑绵密的类型，浓郁的香气不是那种化学香、是高级保养品的味道。搓出泡泡后可以感受到满满精油基底，质地是有润度的，洗后肌肤相当保溼、也不会有残留感，乾净的同时还是有保湿度！不过极乾肌L编使用后表示，如果洗后不加强补水保湿、肌肤可能会有些反乾，重度乾荒肌的话需要多注意。

图片来源：宝岛美人
DIOR 精萃再生玫瑰洁颜乳，120ml / NT3,500

2023温和洗面乳推荐2：植村秀 柚子精萃洁颜乳

植村秀的洁颜油本来就是经典，想不到洁颜乳也这么好用！这款柚子洁颜乳蕴含日本柚子萃取等9种天然植萃精油、柠檬酸及维他命C，是温和的胺基酸洗颜品。霜状质地加水非常好起泡，搓出来的泡沫比较粗糙、但相当轻盈，淡雅香气非常疗癒。这款洁颜乳洗后毛孔真的有深清的感觉，清爽的同时还可以感受到保溼感，肤触柔柔滑滑、变得更细緻，J编及L编使用后都纷纷想要自掏腰包回购，刚打完雷射的L编认证「医美后能使用」，温和程度也让人满意。

图片来源：宝岛美人
植村秀 柚子精萃洁颜乳，125ml / NT1,550

2023温和洗面乳推荐3：YSL 极效活萃净透洁颜慕斯

YSL「净透洁颜慕斯」添加多重胺基酸精华及珍稀茉莉花精萃，搭配独家「双重极净仙女泡泡」彻底清洁肌肤、深层净化毛孔。这款洁颜慕斯是乳霜状质地，需要自己加水搓出泡泡慕斯，泡泡非常丰盈绵密、很好起泡，上脸搓洗后算是清洁感比较重的类型，但不会让肌肤乾涩，感受到洁净感、肤触更细緻的同时还保有保湿度，香气也是那种高级SPA的感觉，相当舒服，是一款不太挑肤质都可以使用的洁面产品。不过，极乾肌L编提醒，这款洁颜慕斯天气再冷一点的话可能会有些乾，极度乾荒的肤质也许需要加强保湿。

图片来源：宝岛美人
YSL 极效活萃净透洁颜慕斯，125ml / NT1,700

2023温和洗面乳推荐4：Aesop 纯净滋润洁面乳

Aesop纯净滋润洁面乳配方含少量天然黏土，搭配具滋润效果的脂肪酸、及有助抗氧化的维他命E，可以为肌肤轻微去角质，为后续的深层保湿做好开路。这款洁面乳比较特别，乳霜状的质地完全搓不出泡沫，而是要先在脸上按摩、再慢慢加水乳化，让洁面乳变的稀薄后再用清水沖乾净，洗后有些微残留感，但可以感受到肌肤变得很乾净、同时是柔润的状态。除了基本的清洁洗脸之外、还有轻微卸妆效果，平常擦防晒或是只有画淡妆的话可以直接洗卸合一，相当适合懒人，特别是极乾肌使用也完全没有乾涩感！

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Aesop 纯净滋润洁面乳，100ml / NT1,000

2023温和洗面乳推荐5：RéVive 极緻光采洁肤霜

RéVive这款洁肤霜洗后「透亮感」真的超明显！成分结合绿茶萃取、玻尿酸钠等成分，能有效清洁脸部多余油脂、同时增加肌肤锁水保溼功效。这款洁肤霜比较特别的是霜状的质地中蕴含橘色颗粒「维他命E微脂囊体」，搓出的泡泡非常丰盈，且细緻又厚实绵密、附着度高，整个像是泡泡面膜的感觉，洗脸过程中橘色颗粒会慢慢溶解吸收，清水沖洗后没有残留感。除了乾净、还可以感受到肌肤真的明显变的透亮，没有乾燥紧绷感，是那种细滑柔嫩的肤触～

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RéVive 极緻光采洁肤霜，125ml / NT2,800

2023温和洗面乳推荐6：MISSION Y 酵母纯净洁颜乳

LG旗下的美妆保养品牌MISSION Y在今年正式登台！虽然是韩国品牌，但是MISSION Y主打「发酵保养」，结合日本传统酿酒厂与现代发酵技术，使用日本当地的植物为原料，发挥最大限度的发酵力量。这款洁颜乳是那种细緻的乳霜质地，加水后非常好起泡，泡沫丰盈又绵密，沖洗后没有残留感，皮肤感觉是清爽不乾燥的乾净、透亮状态。敏乾肌T编也相当喜欢这款洁颜乳没有任何香气，使用起来相当舒适，对乾肌或敏感肌来说，绝对是一款很推荐的秋冬洗面乳。

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MISSION Y 酵母纯净洁颜乳，100g / NT1,080

2023温和洗面乳推荐7：THREE 平衡花蜜洗颜皂霜

THREE这款花蜜洗颜皂霜最主要就是富含植萃保湿成分，添加番红花、牛蒡、芍药根、地黄根等植物萃取精华，实现高保湿感的洗颜。真的不夸张，乳霜质地挤出后加点水，边起泡边搓就可以感受到传来阵阵舒服淡雅的高级SPA香气，真的太疗癒！泡沫很细緻且相当厚实，上脸甚至有「手隔着泡泡」洗脸的感觉，可以降低双手摩擦肌肤，是舒服到不行的温和感受。用清水洗净后肌肤是有保湿度的、同时也可以看到乾净感，对敏感肌、敏乾肌来说比较友好。

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THREE 平衡花蜜洗颜皂霜，100g / NT1,450

2023温和洗面乳推荐8：dermalogica 德卡 洁肤蜜

德卡洁肤蜜不含皂硷，是一款pH5.5弱酸性的脸部清洁品，清洁肌肤同时不造成紧绷不适感。这款洁肤蜜质地比较特别，是那种透明凝胶状，没有什么香气或特殊味道，这点对味道敏感的人超级加分！加点水起泡后泡沫量中等、是比较稀疏类型，清洁力相当温和，洗后虽有微微残留感，但肌肤是乾净舒适的状态，是一款不挑肤况的洗面乳。唯一要说的是这个瓶身设计，按压式开关跟一般软管洗面乳不太一样，用到最后的话会比较难挤出来，感觉使用上有点不太方便。

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dermalogica 德卡 洁肤蜜，250ml / NT1,600

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近几年越来越多人更趋向入手「男女可共用」的中性香气，男女性别标誌不再那么明显！其中又以乾净温暖感的「白衬衫」香气最讨人喜爱，耐闻优雅、男女都可驾驭，以下就推荐10款适合秋冬的「男女共用」香水，款款都带有洁净的白衬衫感同时各有不同魅力，一起来看！

秋冬「男女共用」香水推荐：Dior 镶银木香氛

带有烟燻感的乳香+鸢尾花香气！就像是一件中性的白衬衫优雅知性的鸢尾花，与激情感性的麝香融为一体，沉浸于神秘高贵的烟燻乳香中，强烈对比的香气交织，化为一丝华美花香调，令人想一亲芳泽，是款有扣人心弦的秋冬中性香水。

图片来源：DIOR
Dior 镶银木香氛 40ml，NT.5000；125ml，NT.10000

秋冬「男女共用」香水推荐： Narciso Rodriguez  纯粹缪思淡香精

温暖怡人的白花麝香调，网友认证出场率最高的香水！日常、重要聚会都非常适合的一罐香水，温暖中带有清新质感，更被大推「持久到三天后还能闻到淡淡余香」，持香度惊人！今年圣诞更推出礼盒，加赠渼体乳和随身 10ml 小香，让香味更持久、补香更方便！

图片来源： Narciso Rodriguez 
Narciso Rodriguez  for her 纯粹缪思淡香精 100ml 礼盒，特惠价NT.4500 ，价值NT.6250
（纯粹缪思淡香精 100ml + 渼体乳 50ml*1 + 品牌小香 10ml*1不挑款）

秋冬「男女共用」香水推荐：TOM FORD 清新岩兰草香水

有清爽皂香感，清新又柔和！一喷就给人优雅、乾净、内敛的感受，宛若在夏日时将刚洗好的白衬衫晾起来，有着阳光的温暖、也有洗后的洁净清新，属于柔软温暖的木质香气。瓶身部分更是讲究，灵感取自TOM FORD男装剪裁，磨砂稜纹设计，光影流动好不高级！

图片来源：TOM FORD
TOM FORD 清新岩兰草香水 50ml，NT.5850

秋冬「男女共用」香水推荐：Chloé  仙境花园系列香氛-北国雪松淡香精

淡雅的木质麝香调！瓶身设计美到必须收藏，仙境花园系列走文艺温柔感，带有线条的圆柱形玻璃瓶身＋淡粉色磨砂感瓶盖，配上恰到好处的金色点缀，根本是艺术品！这款更是调香师Quentin Bisch的父亲送给母亲的第一束花，有满满的爱意，开头清新，后面则有檀香、香根草沉稳的味道，温和包覆。

图片来源：IG@parfumissta86；IG@parfumer.top
Chloé  仙境花园系列香氛-北国雪松淡香精 50ml，NT.7000

秋冬「男女共用」香水推荐：Hermès爱马仕 大地泠洌之水

清爽果香感的木质调！挥别木质调给人的浓郁、厚重感，这款以香橼、杜松子和竹叶花椒的清新拉开灿烂明亮序幕，再结合Timut胡椒莓力道遒劲的矿物、木质香调，如同薄如轻纱的白霜覆盖大地，使其肥沃、振奋，并带有悠然感！

图片来源：Hermès 爱马仕
Hermès 爱马仕 大地泠洌之水 50ml，NT.3750；100ml，NT.5050

秋冬「男女共用」香水推荐：MAISON FRANCIS KURKDJIAN  724淡香精 

MFK724超适合男女共用！将麝香与花香结合的恰到好处，给人纯净明亮感！整体基调由檀香与白麝香调和而成，再用大利佛手柑+醛类组成精緻又轻盈的金属感香气，而核心是埃及茉莉净油，并有白麝香与檀木，味道平衡又优雅，相当耐闻又细緻，一展细腻个性。

图片来源：IG@maisonfranciskurkdjian
MAISON FRANCIS KURKDJIAN  724淡香精 70ml，NT.6500

秋冬「男女共用」香水推荐：BYREDO 北国之春淡香精

有奶香感！不少网友表示这是一罐「层次很多，一瓶就能拥有两种不同属性的气味，奶香到后来是木，非常温柔又好闻」！如同品名，灵感来自初春暖阳融化冬雪，雪地下的绿意乍露，空气中温暖又带有一丝凉意，温润如玉、毫无侵略性！是一款亲和力极高，让人一喷就有种软萌感的香水。

图片来源：IG@BYREDO
BYREDO 北国之春淡香精 50ml，NT.5600；100ml，NT.7700

秋冬「男女共用」香水推荐：CREED 阿文图斯 

高贵又大器、极度难撞香！这罐是品牌250周年时推出的重要作品，以亚历山大帝、拿破仑传的战争人生为灵感，也深受美国前总统欧巴马、柯林顿等人喜爱而有「总统香」之称。有着柠檬等清新酸果味，随后桦木的烟燻感散开来，紧接由沉稳亲和的橡木苔包覆，不甜腻不冷漠，如同女生身穿一条质感黑色洋装，有气场、有气质！

图片来源：CREED
CREED 阿文图斯 100ml，NT.12800

秋冬「男女共用」香水推荐：Maison Margiela  慵懒週末Lazy Sunday Morning

标準的洁净白衬衫感、且不挑年纪！这瓶香调重现了「假日在阳光的呼唤下、在皱巴巴的床单上，睡到醒的轻鬆醒来」的感受，整体气息乾净、柔和又轻鬆，纯净的淡淡花香，使身心都变得放鬆、柔软，更建议在「洗完澡后、穿衣前喷」，有助延长放鬆时间，同时湿润的肌肤能更好锁住香气。

图片来源：Maison Margiela
Maison Margiela  慵懒週末Lazy Sunday Morning 100ml，NT.2980

秋冬「男女共用」香水推荐：AESOP Rōzu馥香水

中性木质玫瑰花香调！成为不少男生的第一罐「玫瑰香水」，将玫瑰结合烟燻调癒创木，给人暧暧内含光、洞悉一切却不锋芒毕露的感受，香气印象强烈但味道柔和，很轻巧地落在肌肤上，更有人说这款「可不着痕迹的修饰体味，让人从根本变得好闻。」

图片来源：AESOP；IG@aesopskincare
AESOP Rōzu馥香水 50ml，NT.5600

秋冬「男女共用」香水推荐：Le Labo Baie 19 淡香精 

相对小众却拥有极高记忆点的香气！整体为温润木质香气，但无法在闻到的当下就识别出这是带花香或果香的，也因而得名「没有味道的香水」！以乾杜松子和广藿香为主要调性，结合浆果、棉花、鼠尾草和麝香，複製闷热乾燥的雨后那股自然淡雅、柔软的气息，部分网友认为「有棉被的味道」给人稳定又安全的感受。

图片来源：La Labo
Le Labo Baie 19 淡香精 100ml，NT.8200

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