肌肤暗沉、蜡黄靠保养还有救！秋冬可说是「美白」的最佳时机，此时紫外线相对少，对肌肤造成的伤害当然跟着降低，因此必须把握机会！究竟要怎么样透过保养让肌肤变亮、发光，以下就分享「有效美白」的方法，以及网评「脸变亮」美白精华给大家。
肌肤为什么变黄、变暗？
即使认真保养，但肌肤就是暗沉又蜡黄？恩主公医院皮肤科暨美容医学中心主任王绮娴医师提到，当肌肤表面纹理粗糙、或是老废角质堆积过多，都会在视觉上产生暗沉感，而表皮中的黑色素、类胡萝蔔素及真皮毛细血管中的血红素，更是决定肤色的主要因素。尤其熬夜、高热量高甜饮食、压力等都会使肌肤内的自由基增加，进而使肤色变黄、变暗。
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饮食还可控、压力也能找方式纾解，但就是无法避免熬夜呢？以下提供「提高美白效能」的方法！
美白有效方法1.定期去角质
肌肤角质层过厚，会使保养品效率降低，出现怎么保养都没效的状况。因此定期去角质是必要的，现在天气气温较低，油肌可一周一次、乾肌可拉到10天左右一次即可，若本身肌肤较为敏感则不建议去角质，更推荐用温和的代谢产品做保养。
美白有效方法2.水分充足
水分不足显现在肌肤就有可能出现细纹、乾燥泛红、油水不平衡，更会使肌肤代谢与吸收养分的能力下降，故不仅可使用镇静保湿的化妆水湿敷，让肌肤可以在短时间内迅速镇定修复，也要记得喝足水量（成人一天饮水量至少要喝到体重*30，也就是1位体重60公斤的成人，每日的建议饮水量为1800ml）。
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美白有效方法3.口服维他命C不能少
30岁后，熬夜一天就至少要花七天才补得回来，连续熬夜更会让肌肤一夕苍老！除了选择含维他命C成分的保养外，更建议为了修复熬夜时肌肤氧化及发炎的细胞，日间建议可多补充深色蔬果，并加强补充维他命C，提升肌肤对抗氧化的能力。
美白有效方法4.耐心观察28天
肌肤完整的代谢循环是28天为一个週期，因此在开启美白之路时，建议需连续使用28天，让成分可以更好地作用，并可每天拍照纪录，更能看出产品效能与自身的保养是否有效。
美白有效方法5.认真防晒
有了内服与外用，抵御紫外线也非常重要！紫外线不仅有可能使肌肤晒伤、老化，也可能带来晒黑、晒斑等，因此认真防晒绝对必要！除了出门前擦防晒外，记得出门后约3-4小时进行补擦，全面抵御紫外线，大大提升美白效果！
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掌握「美白更有效」的保养方法后，以下整理网友推荐有感的「脸变亮」美白精华，素颜不再暗沉、蜡黄，轻鬆养出发光美肌！
美白精华推荐：克兰诗 氧气亮白淡斑精华
不仅变亮，还变得粉嫩有气色！克兰诗美白精华添加加勒比樱桃，拥有丰富的维他命C加上全新超级植物-桃金孃萃取，使肤色由内而外变得匀净！乳液质地也使肌肤具有一定的保湿力，不仅肤色有感提亮、变得粉嫩、挥别暗沉气色，肤触更是变得柔嫩～
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克兰诗 氧气亮白淡斑精华 30ml，NT.3050
美白精华推荐：IPSA 追光净亮精华（追光瓶）
淡痘疤有感！质地是水状精华感，故清爽好吸收、完全不黏腻！不少网友表示，单擦就能明显感受到肌肤变得亮白、发光，甚至可拿来局部湿敷「没有伤口、有点红的痘疤」，代谢速度快、很快就能淡化掉，是不少人新中的美白精华蜜糖。
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IPSA 追光净亮精华（追光瓶），NT.3850
美白精华推荐：SK-II 光蕴臻采焕亮精华（小灯泡）
「一个星期脸亮超多」！添加经典成分PITERA、雪莲提取精粹、改善肤色蜡黄的专研SDL PRO，有感明亮肤色、改善肌肤黄感，从肌底透白出来！升级后的SK-II小灯泡不仅成分更好，也新增多重保湿成分，质地变得轻盈好吸收，零厚重感，妆前用也不起屑！
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SK-II 光蕴臻采焕亮精华（小灯泡） 50ml，NT.7290
美白精华推荐：OLAY 高效透白光曜精华（革糖素小白瓶）
爱熬夜也爱喝手摇、甜食的救星！甜食中的糖分会使肌肤老化、发黄，OLAY革糖素小白瓶就添加了专研革糖素，搭配上99.7%高纯度烟醯胺B3，扫黄能力超群，不少网友表示：「素颜气色比以前好很多」、「持续使用真的有去黄感」！
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OLAY 高效透白光曜精华（革糖素小白瓶） 30ml，NT.1399
美白精华推荐：MEDITHERAPY 维他命冰肌浓缩精华
提亮度超强，轻鬆拥有发光肌！使用15%高浓度英国产的纯维他命Ｃ，效果强且精準，搭配特殊针管＋锁定设计，用到最后一滴都是新鲜的。因是9:1水油剂型＋高浓度维他命Ｃ，故使用前须摇匀、保存在冰箱，并一个月内使用完毕。因浓度较高，第一次使用建议前两周「做一休一」，第三周开始即可每天用。
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MEDITHERAPY 维他命冰肌浓缩精华 15ml，NT.1348
美白精华推荐：得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶
来自法国得美登保养品牌，是保养内行人的爱用牌！尤其这款美白精华有着「扫斑清道夫」的美誉，使用3%传明酸与 10%菸硷醯胺的黄金配方，，最后以维 命E强健肌肤，补充胶原蛋白与保湿，质地清爽不黏腻，不仅淡斑，肌肤纹理有感细緻，且整个脸变超级亮，暗沉与蜡黄感通通消失！
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得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶 3 入组，NT.2980（ 10ml x 3）
得美登 传明酸淡斑美白修护安瓶 1 入组， NT.1280（10ml x 1）
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