「维他命A衍生物」因卓越有感的抗老功效而备受推崇，其中「A醛」和「A醇」更是近年最火红的热门成分！但这两者究竟有何差别？「A醛」真的比「A醇」更强大吗？今天小编特别採访了安澐诊所皮肤专科的高珮菡医师，为大家深入解析「A醛保养品」的使用方法与注意事项，正在考虑升级A醛保养的朋友们绝对要笔记！
A醛保养懒人包
- A醇、A酸同样隶属于维他命A家族。大家都知道A酸拥有优异的角质代谢、刺激胶原蛋白新生效果，但A酸需经医师处方，禁止添加于保养品中，因此相对温和的「A醇」与「A醛」便脱颖而出，成为近年来最热门的抗老保养成分。
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「A醛」与「A醇」有什么差别？
「A醛」与「A醇」的差别，在于它们在维生素A转化过程中的位置和作用效果。维生素A的转化过程依序为「A脂→A醇→A醛」，最终转化为A酸。其中「A醛」转化成A酸的过程最短，效果最强、最有感，但刺激性也最高。建议入门者可以从低浓度的A脂或A醇开始使用，如想进一步提升效果，再考虑使用「A醛」，或是「A醇+A醛」双A成分的产品。
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「A醛」成分的抗老效果更好吗？
由于「A醛」在维生素A的转化链中比A醇更接近A酸，因此它能更快、更直接地发挥作用，且更迅速地刺激胶原蛋白生成、改善细纹和肤质。如果你已经适应了A醇成分，并追求更显着的抗老效果，那么「升级A醛」就是个不错的选择！
「A醛保养品」不适合哪些人？
至于哪些肤况需要避免A醛保养品呢？安澐诊所皮肤专科高珮菡医师表示：肌肤有「发炎、感染」状况就不建议使用，特别是以下两种肤况。
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发炎脓痘肌：若肌肤正长发炎脓疱痘，再使用A醛保养品可能导致痘痘直接爆破，因此建议先治疗发炎，再开始使用维他命A相关保养品。
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泛红、酒糟肌肤：肌肤正在过敏发红、甚至是有「伤口」也都不适合使用A醛成分，建议等待肌肤稳定后再尝试使用。
由于A醛成分具有一定的刺激性，建议使用时一定要格外谨慎，可以先于「耳前肌肤」进行小範围试用，观察耐受反应。如果肌肤反应良好，才可以逐渐增加使用範围。
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孕妇可以使用A醛保养品吗？
孕妇使用「A酸」可能有致畸胎风险，为了安全起见，建议孕妇最好避免使用包括A醇、A醛、A脂在内的所有「A酸衍生物」成分。而哺乳期间是否可使用A醇？皮肤科医师建议，虽然目前没有研究证实「维他命A保养品」会对哺乳婴儿造成影响，但妈咪们如果内心有疑虑，还是建议暂缓使用。
A醛保养耐受期该抓多久？
皮肤科医师高珮菡医师表示，刚开始使用A醛保养品时，出现些许乾燥、脱皮现象都是正常的。如果伴随小粉刺或脓疱，但这些状况能够很快消退，仍属于可接受範围。一般来说，「A醛保养耐受期」可以抓一个月的时间，在这段耐受期内，皮肤会逐渐适应A醛的刺激，熬过这段时间后，就能开始享受A醛带来的肤质更新成果；然而，如果在使用过程中脱皮、刺痛的症状越来越严重，且痘痘爆发不见好转，那么建议立刻停用，并视情况寻求皮肤科医生的帮助。
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「A醛」搭配什么成分效果更好？
A醛成分不一定要和特定成分搭配使用，成分专家表示，除了「早C晚A」的热门用法，也可以根据自己的肤况，选择适合的保养品搭配使用：
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一般肌、乾性肤质：搭配保湿成分（玻尿酸、神经醯胺）
由于「A醛」成分具有一定的刺激性，最建议搭配保湿成分一起使用。如果肌肤较为敏感，可以先使用保湿精华打底，之后再叠擦A醛保养品，帮助减缓乾燥和脱皮现象。
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熟龄肌、暗沉肌：搭配抗氧化成分（维生素C、维生素E）
「维生素C、维生素E」等抗氧化成分可帮助中和自由基，进一步增强A醛的抗老效果。但除非肌肤耐受性极强，否则不建议同时使用高浓度维他命C和A醛。建议採取「早C晚A」或「分区涂抹」的方式，这样既能发挥抗氧化与抗老双重功效，又能减少对肌肤的刺激。
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敏弱肌：搭配舒缓成分（积雪草、菸硷醯胺）
如果是较为敏感的肤质，也可以搭配「积雪草、菸硷醯胺」等舒缓成分，帮助减少肌肤不适，让A醛的使用过程更加温和。
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使用A醛保养品该注意什么？
A醛成分具有「去角质」效果，会增加肌肤对紫外线的敏感度，加上A醛保养品有一定的刺激性，一般建议「一天使用一次」，晚上是最佳时机。如果真的想在白天使用，一定要确实做好防晒，避免引起泛红、刺痛等不适反应。
好评「A醛保养品」推荐
由于「A醛」成分的专利近年才到期，并开放各品牌自由使用，因此目前主打A醛的保养品还不多。以下是一些评价不错的A醛保养品，大家可以从这些推荐中开始尝试看看。
A醛保养品推荐
宝拉珍选 高效A醛PRO新生精华
採用独特包覆型A醛技术，能有效提高成分的稳定度，并增强其亲肤性，让A醛更好吸收、同时减少对肌肤的刺激。搭配「维他命A+」配方也能帮助减少毛孔堵塞，从而紧緻毛孔，减少瑕疵，同时使肤触更加柔嫩。
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宝拉珍选 高效A醛PRO新生精华30ml，NT$2,450DR.WU 超A醇焕颜紧緻精华1.5%
结合A醛、A醇、A酯的新一代高浓度「超A醇」，添加总量高达1.5%，以多层载体包覆超A醇，质地呈淡黄色乳状，无香味，涂抹时瞬间转化为凝露质地、迅速渗透肌肤底层，使用一段时间后肤况提升明显有感。
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DR.WU 超A醇焕颜紧緻精华1.5% 30ml，NT$2,000AHC 超能A醛赋活紧緻精华
来自韩国的医美品牌AHC「超能A醛系列」在2024年再次升级，採用「亲肤微脂囊科技」包覆A醛成分，能够层层释放抗老能量，有效减少对肌肤的刺激感。配合五胜肽、六胜肽与没药醇成分，进一步提升肌肤的支撑力与弹力，让肌肤更加紧緻。
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AHC 超能A醛赋活紧緻精华30ml，NT$1,250OGUMA 积雪草超A醛全效焕颜精华
添加「超能A醛」和「积雪草精华」双重核心成分，第一阶段促进胶原蛋白生成，改善细纹、毛孔粗大及肤色不均，第二阶段以积雪草精华修复肌肤屏障，提升弹力与保湿力。
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OGUMA 积雪草超A醛全效焕颜精华 30ml，NT$1,980兰吉儿 极致双A紧緻提亮精华液
结合A醇+A醛的「双A精华液」，提亮暗沉超有感！更加入维他命B3、维他命C，紧緻、修护同时提亮肌肤，完全就是肌肤的综效维他命精华。搭配神经醯胺、玻尿酸加强保湿锁水，使用后细嫩光滑看得见！
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兰吉儿 极致双A紧緻提亮精华液30ml，NT$760延伸阅读：A醇、A醛傻傻分不清？一次搞懂「A醛5大保养功效」，加码维他命A保养品推荐
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