在恋爱关係中，你是「等待被爱」还是「主动索取爱」的人呢？很多人在谈恋爱时，往往对于表达自己「需要被爱」这件事感到不好意思，明明爱人的某些言行让你感受不到被爱，却始终难以开口向对方表明自己的感受，陷入长时间的内耗，谈了一场不健康的恋爱。快往下看看3大「恋爱误区」，以及正确表达自己「需要被爱」的方法吧！
3大「恋爱误区」千万别踩！
1、羞于表达，觉得对方理应知道你想要什么。
2、明明介意，却装作若无其事，觉得在意就「输了」。
3、一边怀疑对方，一边自我反省。
许多人在一段恋爱关係中总是很少表达自己的感受，可能是认为对方应该要了解自己、主动开口问自己，也可能是觉得把自己内心的想法坦露出来很赤裸、羞耻，明明对方的某些行为、言语伤到你了，甚至让你感到不被爱了，却抱持着「表现出在意就输了」的态度选择硬碰硬，久而久之，这段关係只会渐渐恶化。
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如何向人表达自己「需要被爱」？
表达「需要被爱」方法1：认知到「想被爱」并不是羞耻的事！
「想被爱」并不是一件需要感到羞耻的事！当我们意识到自己需要被爱时，首先要先「承认」，而不是要面子的摆高姿态。接着我们可以回想一下当初与对方展开一段恋爱关係时，是抱持着怎样的想法——希望被对方爱，也希望自己能成为给予爱的那一方！大多数人都是因为被爱着而感到幸福，才发展成爱情的，所以「想被爱」根本不需要觉得不好意思。
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表达「需要被爱」方法2：嘴甜≠示弱，谈恋爱不要太要强！
很多人在爱情里总是很要强，认为嘴甜就是示弱，而示弱就是下位者，由于凡事都要争输赢，连伴侣放低姿态、试探着询问我们的想法时，我们也不愿意将自己内心的脆弱和柔软表现出来，让这段关係变得岌岌可危。尤其大多自尊心强的人喜欢说反话，容易在不自觉的情况下伤到彼此。
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嘴甜并不等于示弱，放软姿态也不代表我们就是这段关係里弱势的一方，试着想想看，如果我们总是一副高高在上、嘴上不饶人，对方很可能会误以为我们不需要他，怎么会知道我们是「需要被爱」的呢？
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表达「需要被爱」方法3：比起拐弯抹角，直接提出想法会更好！
我们在谈恋爱的时候很容易犯的错误，就是等着对方来猜测我们的心意。对方开口问的时候也不说，耐心的哄也不直接表明，反而选择拥阴阳怪气、拐弯抹角的方式，希望伴侣可以「无师自通」，知道自己此刻的想法。然而「猜测」往往会变成「猜忌」，只是在变相消耗彼此的爱而已。
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与其这样弯弯绕绕的浪费时间、消耗感情，不如直接向对方表达自己要的是什么，比如心情很糟糕，就直接说想要一个拥抱；对方做了什么让我们不开心的事情时，就直接点出不舒服的地方。不要惧怕争吵，要以「信任」的态度和伴侣进行有效且正向的沟通。
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表达「需要被爱」方法4：掌握好传递情绪的「重量」！
向伴侣传达「需要被爱」的心情时，也需要控制好传递情绪的「重量」，否则就会一不小心让对方感觉到负担。还有很重要的一点就是——并不是我们的所有需求，对方都必须满足！每个人感受到被爱的途径都不一样，如果在你表达的时候，传递出一种「你没办法满足我的话就是你的错」的讯息，就会给对方带来困扰。
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我们可以在表达需要被爱之前，试着换位思考一下——如果他／她对我这么说，我会不会不舒服？如果他／她向我提这个要求，我会不会觉得有负担？沟通是双向的，情绪是互相影响的，恋爱是两个人在谈的，所以我们做的每一个决定、说的每一句话，将对方的感受也考虑进去或许会更好喔！
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表达「需要被爱」方法5：想要得到对方的「爱」，就要先给予对方「正向反馈」！
所有关係中的任何沟通都需要「正向反馈」，也就是说我们想要得到什么，同时也要付出什么给对方，因为当我们渴望自己被爱的需求被满足时，对方也会有相同的渴望，如果只是一昧的向对方索要，很容易在不知不觉中将对方的付出视为理所当然，成为「爱情吸血鬼」。
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要知道，健康的爱情大多是「得到的越多」，就「越敢付出」，因为当我们感受到被爱的时候，也会想要回报给对方更多的爱。所以，大大方方表达被爱的需求吧！伴侣间一来二往的付出，必定会增加关係的厚度和深度，让这段恋爱更长久！
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