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小红书上近期大红的「二八湿敷法」是什么？二八湿敷保养重点？春夏季节忽冷忽热，肌肤容易出问题，湿敷化妆水是一个简单且快速为肌肤补水保湿的方法，不管是上妆前、或一般保养时加入湿敷步骤都很方便！这次带来韩国皮肤科医生Dr_meili李艺恩推荐二八湿敷法完整步骤，肌肤补水更有感！

湿敷化妆水步骤1：湿敷前先整理肌肤角质

除了洗脸之外，湿敷化妆水前也可以先进行角质整理步骤，帮助代谢肌表老废角质、加乘后续保养吸收效果。洗完脸后，用化妆水沾湿的化妆棉粗糙面，顺着肌肤纹理轻轻擦拭，或是也可以用有调理角质功效的化妆水二次清洁，抹去肌肤表面的多余角质、髒污及残妆。

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湿敷化妆水步骤2：选择湿敷化妆水成分

皮肤科医生强调，湿敷化妆水因为要在脸上停留较长时间，不建议选择含有酒精或酸类的化妆水，可能会造成肌肤不适或敏感。比起机能型的化妆水，更建议选择成分单纯温和的化妆水，像是含有保湿或修护等成分的化妆水都很适合湿敷，可以降低对肌肤的刺激。另外像春夏肌肤温度较高，容易有泛红或敏感问题，也可以选择有镇定效果的化妆水进行湿敷，帮助肌肤降温退红。

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湿敷化妆水步骤3：化妆棉完全浸湿

要注意的是，湿敷时一定要将化妆棉完全浸湿才可以，那么哪一款化妆棉适合湿敷？注意首选较亲肤、不易起毛球或掉屑的材质，较不易对肌肤产生刺激，可以一层层撕开、或本身比较薄的化妆棉才可以吸附化妆水，另外材质有延展度的化妆棉可以顺着五官轮廓微微伸展，湿敷会更加服贴。

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乾肌湿敷化妆水时，可加入2~3滴精油或保湿精华

如果是比较乾燥的肤质、或是想要增加保溼效果的话，也可以在浸溼化妆水的时候，在每一片化妆棉上多加入2-3滴精油或保湿精华，再将化妆棉充分沾取均匀，让湿敷时可以有更好的保湿效果。

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湿敷化妆水步骤4：湿敷前先擦精华

湿敷前除了角质管理之外，也可以先擦上化妆水及精华，再透过后续的湿敷化妆水帮助精华吸收！精华一样建议选择像是纯保湿或修护成分的，减少肌肤负担，透过后续湿敷的步骤加强吸收，让保养效果最大化。

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湿敷化妆水步骤5：二八湿敷法

小红书上近期超红的「二八湿敷法」，其实指的就是每2天湿敷一次、一次湿敷8分钟，这种方式很适合短期保养、快速让肌肤回稳之外也更加补水保湿，特别是选择成份较单纯、有镇定效果的化妆水，更可以达到事半功倍的保养效果，肌肤会变得水润又有光泽。

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湿敷化妆水步骤6：湿敷后用保湿霜锁水

皮肤科医生提醒，湿敷后如果没有擦上乳液或乳霜来「锁水」，水分很容易就会蒸发，让刚刚的湿敷无效化！所以湿敷过后，可以在用化妆棉轻轻擦拭，最后记得一定要确实擦上精华及保湿霜锁水，才算是完成保养步骤。

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「湿敷化妆水」可以说是懒人最爱的保养方式，简单敷上化妆水，肌肤马上快速补水润泽，其实湿敷中搭配小技巧、马上让肌肤补水保湿度大增！这次带来湿敷化妆水技巧及湿敷重点，另外加码「平价化妆水、开架化妆水推荐」，就算下重本湿敷也不心疼～

湿敷前先擦上精华，效果马上翻倍

湿敷前除了要先洗脸，也推荐先擦上化妆水及精华，多了这步骤可以再透过后续的化妆水湿敷、来帮助精华更加吸收！精华建议选择纯保湿或修护成分，减少肌肤负担，透过后续湿敷的步骤加强吸收，让保养效果最大化。另外湿敷化妆水时，一定要把化妆棉充分浸湿后再上脸湿敷，皮肤科医生建议化妆水湿敷不要超过10分钟，约3-5分钟化妆棉就会渐渐乾掉，可以在湿敷的过程中不断以喷雾补充湿度，让化妆棉一直处于湿润的状态。

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化妆水湿敷注意「先敷后擦」，先整理角质

湿敷化妆水注意「先敷后擦」，先透过湿敷化妆水来软化肌肤表层角质，敷完后再用化妆棉轻轻擦拭，抹去肌肤表面的多余角质，特别是油肌、混合肌皮脂分泌较旺盛，一定要特别注意梳整角质的步骤，后续在擦上保养品都可以感受到肌肤吸收度更好、上妆也会更服贴。

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加入2~3滴精油或保湿精华，湿敷效果更好

因为要在脸上停留较长时间，湿敷不建议选择含酒精或酸类的化妆水，可能会造成肌肤不适或敏感，比起机能型化妆水，更建议选择成分单纯温和的化妆水，像是含保湿或修护效果的化妆水都很适合湿敷，比较乾燥的肤质也可以在浸溼化妆水的时候，在每一片化妆棉上加入2-3滴精油或保湿精华，将化妆棉充分沾取均匀，让湿敷有更好的保湿效果。

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高效保湿的「水乳湿敷法」！乾冷秋冬必学

担心乳霜、保湿霜不够力吗？推荐这个韩妞秋冬爱用的「水乳湿敷法」！洗完脸后，用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭肌表、让肌肤湿润，接着将化妆棉用化妆水完全浸湿并敷在脸上，接着在「化妆棉上」涂上一层保湿霜或乳霜，敷10分钟后再将化妆棉翻面、继续以沾着乳霜那面敷10分钟，最后取下化妆棉，继续轻轻按摩加强吸收即可。这个方法是个快速帮助肌肤补水的保养方法，很适合短期急救，肌肤会有水光感。

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开架平价化妆水推荐：肌研 极润金緻特浓保湿精华水

肌研化妆水系列皆主打温和、低刺激，且无添加香料、色素、矿物油和酒精，本季秋冬更推出全新金緻特浓保湿精华水，添加独家机能型「乳酸菌发酵玻尿酸」，结合史上最高8重玻尿酸配方，深入浸透肌底持续释放水分，单擦或湿敷即刻润泽乾燥粗糙的肌肤，同时强化肌肤屏障，为肌肤带来卓越且持久的保湿力。

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肌研 极润金緻特浓保湿精华水，170ml／NT550

开架平价化妆水推荐：L'Oréal Paris 巴黎莱雅 活力紧緻积雪草修护奇蹟露

巴黎莱雅的积雪草化妆水网友口碑评价超高，含最高浓度积雪草精萃，针对肌肤老化及乾敏问题获得修复及改善，用轻拍方式帮助肌肤保湿膨弹、也可以湿敷让肌肤修护润泽，呈现更透亮弹润的肌肤状态，还可以帮助肌肤回稳。

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L'Oréal Paris 巴黎莱雅 活力紧緻积雪草修护奇蹟露，130ml／NT849

开架平价化妆水推荐：DR.WU 玻尿酸保湿精华化妆水

DR.WU玻尿酸精华化妆水迎来大升级！运用全新第六代「智慧型玻尿酸水循环科技」，结合大、小分子玻尿酸，更升级添加微分子玻尿酸，亲肤性大增，还有高高纯度B3（菸硷醯胺）及B5，能有效缓解泛红、搔痒等敏感刺激，针对不同肌肤需求推出清爽型、经典型两款，无酒精、无香精，敏弱肌也适用！

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DR.WU 玻尿酸保湿精华化妆水（清爽型／经典型），150ml／NT800

开架平价化妆水推荐：理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水

被称为敏感肌安心露的多容安化妆水，富含温泉水配方，且添加2%菸硷醯胺，帮助肌肤抵抗环境中的敏感因子，舒缓修复肌肤不适，无香精、防腐剂，不生粉刺配方，搭配湿敷更能带来24小时持久保湿感，给予肌肤满满水分，可说是烂脸人救星！

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理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水，400ml／NT1,380

开架平价化妆水推荐：AHC 超能玻尿酸保湿肌亮机能水

AHC玻尿酸机能水以不同大小分子组成的超能玻尿酸，一滴就能释放10000亿个玻尿酸分子，给予肌肤强效保湿，所有肤质都适用！额外添加维他命C和穀胱甘肽，让肌肤不仅保湿润泽，更要澎弹透亮，敷完后明显可见的透出光泽！

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AHC 超能玻尿酸保湿肌亮机能水，100ml／NT750

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