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天气渐热，肌肤开始出现毛孔、痘痘、闭口粉刺问题，除了刷酸，具整肌及代谢功效的「代谢精华水」也相当推荐！不仅可以温和焕肤、代谢肌表老废角质，还可以提升后续保养吸收效果，肌肤发光透亮看得到。这次宝岛美人带来7款2024春夏「代谢水」评比推荐，娇兰、海洋拉娜细嫩透亮，兰蔻全新极光水抛光超有感，快一起看看吧！

代谢精华水推荐1：娇兰 皇家蜂王乳净亮精华水

娇兰皇家蜂王乳系列在2024春夏推出全新「净亮精华水」，延续动态黑蜂修护科技，更添加複合酸可以微酸焕肤，搭配透亮与抗氧化的白蜂蜜、维他命C，达到抛光亮的美肌效果。这款精华水使用前一定要先摇均匀后、再倒在化妆棉上，质地偏水但有润感，透过擦拭的步骤真的感觉像在为肌肤抛光，细滑感比较明显，编辑个人感觉特别是对肌肤瑕疵改善很有感，持续使用下来一些痘疤、色素瑕疵会没有那么显眼，肌肤是匀净透亮的状态。

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娇兰 皇家蜂王乳净亮精华水，150ml / NT4,590

代谢精华水推荐2：ARMANI BEAUTY 黑曜岩新生奇蹟嫩肤露

ARMANI这款「小绿水」空瓶程度算是编辑空空赏？添加10倍浓缩密萝兰深层修护补水、还有山毛榉、甘醇酸、酵母萃取等成分，同时温和焕肤，与一般强调角质代谢功效的精华水比较不同，轻盈如水的质地是这次评比中较清爽的，透过轻轻擦拭可以感受到很强的代谢角质及整肌感，以相当温和的方式代谢，而且一点也不会刺激，单擦或当作洗脸后第一步的前导都很推荐，持续使用后肌肤肉眼可见的透亮、好像变得更细緻。

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ARMANI BEAUTY 黑曜岩新生奇蹟嫩肤露，150ml / NT5,000

代谢精华水推荐3：LA MER 海洋拉娜 深海极效稳肤露

海洋拉娜专为敏弱肌独家打造全新稳肤露，以奇蹟活凝金萃™​为基底，搭配「净透稳肤发酵精华」和「肌活澎润微分子水」，阻断老化连锁反应、帮助肌肤包裹水润稳肤能量。这款精华水质地偏水凝露，推开马上化水、可以感受到保湿效果，透过擦拭的动作不仅可以感受到肌肤细滑，而且是那种透亮水嫩的状态，编辑个人觉得尤其针对暗沉疲惫的肌肤状态特别有感，肌肤好像在发光、呈现一个膨润又有光泽的状态。

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LA MER 海洋拉娜 深海极效稳肤露，200ml / NT4,900

代谢精华水推荐4：YSL 极效活萃净亮晶透露

YSL这款「仙女水」也是一款整肌感比较强的化妆水，含有97%微酸透亮精华与3%舒缓植萃精油，使用前记得先摇晃均匀后、再以化妆棉轻轻擦拭，虽然是晶透露，但质地更像是精华水、还有微微的油润感，擦拭后整肌感强，代谢肌肤多余老废角质、调理肌肤油水平衡，肌肤宛如抛光般晶莹剔透、平滑透亮。针对局部老废角质堆积处，还可以直接沾取、涂抹于肌肤加强代谢，编辑个人觉得是一款比较明显代谢角质感的化妆水！

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YSL 极效活萃净亮晶透露，150ml / NT2,900

代谢精华水推荐5：兰蔻 超极光活粹晶露 超级极光水

兰蔻号称「脸蛋抛光机」的极光水在春夏推出升级版，有着97%+3%的黄金比例，与前一代相比更新增果酸＋乳酸＋水杨酸＋植酸的微酸焕肤配方及没药醇，代谢肌肤同时深层补水锁水更有感，且完全无酒精、香料与矿物油。这款极光水使用前一定要先摇一摇，以瓶中的仙女棒融合油水，水感质地带油润感，透过化妆棉擦拭真的抛光感强，肤触光滑且肌肤纹理更细緻，与前一代相比可以感受到新版更温和、但透亮增光的效果更有感。

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兰蔻 超极光活粹晶露 超级极光水，150ml / NT3,950

代谢精华水推荐6：资生堂 红色活酵超导奇蹟露

资生堂奇蹟露延续小红家族「超导循环技术」，搭配活酵克菲尔萃取物、日本香柚精萃及专利亮白净肤成分4MSK，达到净肤透亮的效果。奇蹟露质地偏水但润感强，透过擦拭的动作可以为肌肤抛光、清除老废角质，像是还原肌肤原生透亮感，另外私推「湿敷用法」，让肌肤瞬间喝饱水，呈现一个透亮匀净又饱满的状态，肌肤纹理更加细、滑、嫩。不过要说一下，这款奇蹟露香气比较重，如果对味道较敏感的话可以先试用。

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资生堂 红色活酵超导奇蹟露，145ml / NT3,100

代谢精华水推荐7：L'OCCITANE 欧舒丹 白皇后光蕴透白晶露

欧舒丹推出全新白晶露，蕴含来自普罗旺斯的「光之花」绣线菊精萃，富含天然水杨酸、白桑根精萃及菸硷醯胺，有助于抑制斑点形成、抚平颗粒、匀亮暗沉肤色。白晶露是偏精华水质地、轻盈好吸收，透过化妆棉擦拭的动作可以让肌肤肉眼可见的细滑，比起代谢整肌、更像是肌肤整体变得透亮了，保湿度也比较高，持续用下来让肌肤乾净又细滑。

图片来源：宝岛美人
L'OCCITANE 欧舒丹 白皇后光蕴透白晶露，200ml / NT1,450

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化妆水作为保养第一步骤，可以带给肌肤初步保湿，让后续保养效果加乘。这回就为大家特搜20款人气化妆水推荐，从保湿精华水、角质代谢化妆水、美白化妆水到舒缓化妆水各种品项应有尽有，通通都是女明星、保养专家、美妆编辑们的爱用品，跟着这份名单买绝不怕踩雷！

2024化妆水推荐懒人包

• Saki酱
  IPSA 角质发光液EX 150ml，NT$1,250

  2024清洁/角质代谢化妆水推荐：倩碧 三步骤温和洁肤水 

  说到清洁型化妆水，就不能不提倩碧最经典的「三步骤温和洁肤水」，一共分成1、2、3、4号四种配方，适用于各种肤质，搭配化妆棉还可以擦出肌肤中的髒东西，完全不会感觉到刺激乾涩，很适合当作清洁后的第一步骤，甚至在冬天早晨也可以代替洗面乳使用，超级适合懒人~

  

  图片来源：倩碧
  倩碧三步骤温和洁肤水 200ml，NT$850

  2024清洁/角质代谢化妆水推荐：兰蔻 超极光活粹晶露 

  一推出就拥有爆棚好评的兰蔻极光水迎来重大更新，变身#超级极光水！一样有着97%光肌素+3%植萃精油的黄金比例，与前一代相比，不仅将山毛榉芽萃取浓度提高到3%，更新增了果酸＋乳酸＋水杨酸＋植酸的微酸焕肤配方，更有感代谢肌肤，同时也新增没药醇，帮助深层补水与锁水，更重要的是，#超级极光水完全无酒精、香料与矿物油，可说是更温和，但效果更好，轻鬆打造爆水透亮肌。使用后的肤触比上一代更加保水润泽，爆水光圈感更明显！

  

  图片来源：兰蔻
  兰蔻 超极光活粹晶露 150ml，NT$3,950

  2024清洁/角质代谢化妆水推荐：GIORGIO ARMANI 黑曜岩新生奇蹟嫩肤露

  被誉为毛孔、粉刺救星！GA绿水一瓶蕴含「10倍浓缩密萝兰」拥有强大的重生修护力，能温和平衡「山毛榉芽活萃」、「浓缩甘醇酸分子」与「有机酵母萃取」等极效焕肤高活性成份，打造最完美黄金嫩肤比例，网友评价：「代谢老废角质超有感，是此生必回购的精华水！」

  

  图片来源：GIORGIO ARMANI、宝岛美人
  GIORGIO ARMANI 黑曜岩新生奇蹟嫩肤露，150ml NT$4,500

  2024美白化妆水推荐

  • 契尔氏 激光极净白机能水
  • 兰芝 维他命C净肤焕颜精露
  • 赫莲娜 极致高光全能水凝露
  • 资生堂 激抗痕亮采紧緻露 
  • DR.WU 润透光美白精华化妆水 

  2024美白化妆水推荐：契尔氏 激光极净白机能水

  Kiehl’s不只美白精华好用，同系列的激光极净白机能水也是口碑爆棚，蕴含独特水精华质地，能有效滋润肌肤，快速提升肌肤保水度，独家矿物虹光粉末，更能调理肌肤纹理、改善皮肤暗沉、肤色不均，使肤色变得更亮白净透，网友大推：「美白淡斑效果无敌，认真用一个月，原本脸跟脖子的色差都不见了~」

  

  图片来源：契尔氏
  契尔氏 激光极净白机能水 200ml，NT$1500

  2024美白化妆水推荐：兰芝 维他命C净肤焕颜精露

  被暱称为超级维他命C「橘子水」的全新兰芝维他命C净肤焕颜精露，富含3重维他命C複合配方、超级莓果精萃与牛磺酸，每一滴都富含超强补氧能量94%活性成分的精华级白抛光精华，搭配2% 3重维他命C净肤複合配方：以3种高效美白成分维他命完美比例融合，提供肌肤最佳补氧力，就像每天服用维他命一样！就连韩国国民妹妹金裕贞也盛讚：「保湿美白的效果非常好，只要15分钟，就像脸部做了一场SPA，亮到不行，让我超喜欢护肤完的自己！」

  

  图片来源：兰芝
  兰芝 维他命C净肤焕颜精露 150ml，NT$1530

  2024美白化妆水推荐：赫莲娜 极致高光全能水凝露 

  就像是给肌肤喝的香槟泡泡一样！赫莲娜极致高光全能水凝露，特别升级10倍阿尔卑斯山α雪绒花精萃，10倍修护肌源，以独家专利露珠科技，打造96:4 水与精油混合质地，颗颗露珠精华，渗透肌底稳定肤况，可以有效柔嫩肤触，让肌肤维持白净透亮一整天，小编实测心得：「自带细緻淡雅花香，使用起来相当疗癒舒心，提亮肤色以及保湿效果非常显着~」

  图片来源：宝岛美人
  赫莲娜 极致高光全能水凝露 200ml，NT$5900

  2024美白化妆水推荐：资生堂 激抗痕亮采紧緻露 

  一瓶实现抗老+美白两种愿望！这是一款高机能精华水，内含白金水精华可以赋予肌肤2倍的保湿力，并同时含有资生堂独家VP8亮白抗老配方，每天持续使用就会看见肌肤变得更透、亮、弹、嫩、润。

  

  图片来源：资生堂
  资生堂 激抗痕亮采紧緻露 150ml，NT$2900

  2024美白化妆水推荐：DR.WU 润透光美白精华化妆水 

  敏感肌也可以放心使用的美白化妆水！DR.WU首创革命性「Glutalight TM润透光美白配方」，以美白明星成分穀胱甘肽为首，搭配维他命C醣苷(AA2G)，能够从源头打击黑色素，协同维他命B3、B5、B6、水飞蓟植萃与日本专利小分子玻尿酸，美白同步保湿，还添加微分子乳油木果润泽修护，质地轻盈不黏腻，清爽美白无负担! 

  

  图片来源：DR.WU
  DR.WU 润透光美白精华化妆水 150ml，NT$950

  2024舒缓化妆水推荐

  • 欧舒丹 光萃肌活精华水 
  • 克兰诗 纯净化妆水_舒缓 
  • 雅漾 舒护活泉水 
  • d program 敏感话题 均衡益生化粧水 -保湿
  • 理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水

  2024舒缓化妆水推荐：欧舒丹 光萃肌活精华水 

  谁说舒缓化妆水一定要湿敷才有效呢？欧舒丹星光水蕴含99%的纯净配方，质地具有极佳水油平衡和高亲肤性，以及高效能活性成分带来更强功效，让益生元科学与蜡菊精华油相辅相成发挥功效，搭配「１喷２擦３轻拍」手法，直接让肌肤乖乖听话，舒缓敏弱有感！

  

  图片来源：宝岛美人
  欧舒丹 光萃肌活精华水 150ml，NT$2750

  2024舒缓化妆水推荐：克兰诗 纯净化妆水_舒缓 

  敏弱肌救星再+1！这款化妆水蕴含克兰诗海洋益生菌、有机洋甘菊和有机紫锥花萃取，能舒缓和呵护肌肤，让肌肤天然的微生态重拾平衡，零添加酒精，无论是湿敷或是轻拍都可以获得很棒的舒缓效果，让我们跟搔痒、泛红说掰掰~

  

  图片来源：克兰诗
  克兰诗 纯净化妆水_舒缓 200ml，NT$1150

  2024舒缓化妆水推荐：雅漾 舒护活泉水 

  皮肤科医师也大推！完美钙镁2:1比例能深层修护肌肤，随手一喷就能立刻保湿补水、迅速镇静肌肤，而且还贴心推出50ml随身瓶，让我们可以随时补喷，加上千元有找的价格根本是大写的欠囤货啊~

  

  图片来源：雅漾
  雅漾 舒护活泉水 300ml，NT$650

  2024舒缓化妆水推荐：d program 敏感话题 均衡益生化粧水 -保湿

  d program敏感话题是资生堂针对敏感肌肤出的保养品，主打无香料、无酒精、无添加Paraben(防腐剂)，对敏感肌相当友善！这款化妆水还为油水失衡的肌肤打造专属调理成份-「均衡调理配方」（茶胺酸、甘草酸盐、黄柏萃取物），能改善外油内乾，乾燥、敏弱问题，强健肌肤天然屏障，网友分享：「保湿力相当充足，能维持一整个晚上的滋润度，隔天醒来肌肤呈现健康的光泽感，贞的会让人感动哭~」

  

  图片来源：d program 敏感话题
  d program 敏感话题 均衡益生化粧水 -保湿 125ml，NT$1150

  2024舒缓化妆水推荐：理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水

  被称为安心露的「多容安舒缓保湿化妆水」富含温泉水配方，能立即舒缓肌肤的灼热及紧绷，搭配湿敷更能带来24小时持久保湿感，无香精、防腐剂，不生粉刺配方，通过亚洲敏感性皮肤耐受性测试，就算是耐受性极差皮肤也适用，可说是烂脸人救星啊~

  

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  理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水 200ml，NT$920

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乾敏肌洗脸后没擦化妆水，肌肤又乾又痒，但抹了化妆水又会刺痛不舒服，编辑来推荐敏感肌也能舒服用、安心用的精华水！不仅第一时间缓解敏感，更能补足肌肤流失的保湿元素、强健肌肤屏障，养成健康好肤质。敏感肌逆袭成水光肌，2024必收黑马精华水，快来挑选！

【黑马选手1】SKIN advanced「#白金神仙水」，秒退泛红、舒缓换季乾痒，有感养成强韧肤质

拥有日本10年科研背景的敏肌专家「SKIN advanced卓沿白金」，在社群快速累积口碑好评，许多敏弱肌苦主分享爱用，成为修护保养界黑马！今年配方再升级，採用「日本白金科技3.0」稳肤保湿更有感，入门首选明星保养「#白金神仙水」纾润修护水凝露，一瓶做到24H极简保湿，让肌肤持续水润、肤况稳定不易波动！

改善肌肤敏感问题，要内外双管齐下，对内解决肌肤缺水乾燥，对外改善屏障力下降，而「日本白金科技3.0」结合「日本白金粒子」可以强化肌底结构、提升保水力，「3.0仿生脂质技术」养成健康角质层，提升肌肤屏障力，肌肤当然越来越水嫩健康。

质地很特别，一上脸是清新凝露，触肤化成水精华，瞬间渗入肌肤，形成轻盈保湿膜，乾敏肌肤瞬间觉得「被舒缓了～」，里头特别添加医药级成分「Ectoin防御因子」快速改善泛红，搭配「缓释润透体系」深入肌肤层层释放保湿成分，早上用它一整天肌肤水润不减，上妆服贴不卡粉，真心爱了！

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【黑马选手1】理肤宝水「#安心露」保养第一步安抚不乖肌，为健康肌础稳稳打底！

社群美妆KOL爱用推坑的「#安心露」多容安舒缓保湿化妆水，配方极简无添加，敏感肌天天用超安心！两大修护成分一看就有「大神级」气势，首先有「理肤宝水温泉水」舒缓肌肤乾痒不适、同时柔软肌肤，再来是升级添加的「2%菸硷醯胺」也就是敏感肌保养明星成分B3，优异修护力无需多言！

洗完脸总是肌肤紧绷乾燥的人，一定要试试看「#安心露」，看似清新寡淡的化妆水，倒入手心质地更像清新露水，一抹在脸上立刻有「强力注水」的感觉，水分养分快速被肌肤吸进去，脸摸起来又软又嫩，肤质原地升级！

保湿舒缓效果有临床实证数字佐证，96%*认为脸部肌肤获得舒缓，93%*表示保湿有感，可以立即舒缓敏感不适又能长效保湿24H，肌肤防御力提升，更有实力对抗外界刺激，不怕肤况说变就变，给足肌肤健康底气，真的是一瓶令人安心的「安心露」！

（*54位26至65岁亚洲女性使用本产品4周后之自我评估测试结果）

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【黑马选手3】SEKISEI雪肌精「#低敏神水」日妞人手一瓶，湿敷肌肤嫩到发光！

出自KOSE高丝的「雪肌精漾活」系列，是日本网路声量最高Clean Beauty保养品之一！其中被誉为「低敏神水」的漾活低敏化粧水，在日本更是卖翻天，俨然成为雪肌精家族的新一代经典！

配方单纯因此更为讲究，独特成分「逸透华複合精萃」严选薏仁籽、洋甘菊等植物淬取液，不含酒精、添加物、香料，用起来保湿舒缓，提升肌肤水润透明感，不只敏弱肌，一般肤质也很推荐使用。

乾敏肌一用特别有「久旱逢甘霖」的感动，不仅不刺痛、反而很舒服，就像吸饱水分的海棉，由内而外澎润有感，持续用下去肤质明显稳定、泛红状况减少；肌肤乾燥暗沉时，很推荐「湿敷」，敷完肌肤爆亮3度，素颜也发光！

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敏感肌保养第一步赢在精华水挑得好！肌肤脆弱容易敏感，养成健康稳定肤质，选SKIN advanced「#白金神仙水」强健肌底又能强韧屏障，内外双向高效养肤；快速保湿舒缓必收理肤宝水「#安心露」，两大修护成分为健康肌肤稳稳打底；保湿提亮都想要，SEKISEI雪肌精「#低敏神水」一瓶满足，还能湿敷加码肌肤透亮感！

「湿敷化妆水」可以说是懒人最爱的保养方式，简单敷上化妆水，肌肤马上快速补水润泽，其实湿敷中搭配小技巧、马上让肌肤补水保湿度大增！这次带来湿敷化妆水技巧及湿敷重点，另外加码「平价化妆水、开架化妆水推荐」，就算下重本湿敷也不心疼～

湿敷前先擦上精华，效果马上翻倍

湿敷前除了要先洗脸，也推荐先擦上化妆水及精华，多了这步骤可以再透过后续的化妆水湿敷、来帮助精华更加吸收！精华建议选择纯保湿或修护成分，减少肌肤负担，透过后续湿敷的步骤加强吸收，让保养效果最大化。另外湿敷化妆水时，一定要把化妆棉充分浸湿后再上脸湿敷，皮肤科医生建议化妆水湿敷不要超过10分钟，约3-5分钟化妆棉就会渐渐乾掉，可以在湿敷的过程中不断以喷雾补充湿度，让化妆棉一直处于湿润的状态。

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化妆水湿敷注意「先敷后擦」，先整理角质

湿敷化妆水注意「先敷后擦」，先透过湿敷化妆水来软化肌肤表层角质，敷完后再用化妆棉轻轻擦拭，抹去肌肤表面的多余角质，特别是油肌、混合肌皮脂分泌较旺盛，一定要特别注意梳整角质的步骤，后续在擦上保养品都可以感受到肌肤吸收度更好、上妆也会更服贴。

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加入2~3滴精油或保湿精华，湿敷效果更好

因为要在脸上停留较长时间，湿敷不建议选择含酒精或酸类的化妆水，可能会造成肌肤不适或敏感，比起机能型化妆水，更建议选择成分单纯温和的化妆水，像是含保湿或修护效果的化妆水都很适合湿敷，比较乾燥的肤质也可以在浸溼化妆水的时候，在每一片化妆棉上加入2-3滴精油或保湿精华，将化妆棉充分沾取均匀，让湿敷有更好的保湿效果。

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高效保湿的「水乳湿敷法」！乾冷秋冬必学

担心乳霜、保湿霜不够力吗？推荐这个韩妞秋冬爱用的「水乳湿敷法」！洗完脸后，用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭肌表、让肌肤湿润，接着将化妆棉用化妆水完全浸湿并敷在脸上，接着在「化妆棉上」涂上一层保湿霜或乳霜，敷10分钟后再将化妆棉翻面、继续以沾着乳霜那面敷10分钟，最后取下化妆棉，继续轻轻按摩加强吸收即可。这个方法是个快速帮助肌肤补水的保养方法，很适合短期急救，肌肤会有水光感。

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开架平价化妆水推荐：肌研 极润金緻特浓保湿精华水

肌研化妆水系列皆主打温和、低刺激，且无添加香料、色素、矿物油和酒精，本季秋冬更推出全新金緻特浓保湿精华水，添加独家机能型「乳酸菌发酵玻尿酸」，结合史上最高8重玻尿酸配方，深入浸透肌底持续释放水分，单擦或湿敷即刻润泽乾燥粗糙的肌肤，同时强化肌肤屏障，为肌肤带来卓越且持久的保湿力。

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肌研 极润金緻特浓保湿精华水，170ml／NT550

开架平价化妆水推荐：L'Oréal Paris 巴黎莱雅 活力紧緻积雪草修护奇蹟露

巴黎莱雅的积雪草化妆水网友口碑评价超高，含最高浓度积雪草精萃，针对肌肤老化及乾敏问题获得修复及改善，用轻拍方式帮助肌肤保湿膨弹、也可以湿敷让肌肤修护润泽，呈现更透亮弹润的肌肤状态，还可以帮助肌肤回稳。

图片来源：L'Oréal Paris 巴黎莱雅
L'Oréal Paris 巴黎莱雅 活力紧緻积雪草修护奇蹟露，130ml／NT849

开架平价化妆水推荐：DR.WU 玻尿酸保湿精华化妆水

DR.WU玻尿酸精华化妆水迎来大升级！运用全新第六代「智慧型玻尿酸水循环科技」，结合大、小分子玻尿酸，更升级添加微分子玻尿酸，亲肤性大增，还有高高纯度B3（菸硷醯胺）及B5，能有效缓解泛红、搔痒等敏感刺激，针对不同肌肤需求推出清爽型、经典型两款，无酒精、无香精，敏弱肌也适用！

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DR.WU 玻尿酸保湿精华化妆水（清爽型／经典型），150ml／NT800

开架平价化妆水推荐：理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水

被称为敏感肌安心露的多容安化妆水，富含温泉水配方，且添加2%菸硷醯胺，帮助肌肤抵抗环境中的敏感因子，舒缓修复肌肤不适，无香精、防腐剂，不生粉刺配方，搭配湿敷更能带来24小时持久保湿感，给予肌肤满满水分，可说是烂脸人救星！

图片来源：理肤宝水
理肤宝水 多容安舒缓保湿化妆水，400ml／NT1,380

开架平价化妆水推荐：AHC 超能玻尿酸保湿肌亮机能水

AHC玻尿酸机能水以不同大小分子组成的超能玻尿酸，一滴就能释放10000亿个玻尿酸分子，给予肌肤强效保湿，所有肤质都适用！额外添加维他命C和穀胱甘肽，让肌肤不仅保湿润泽，更要澎弹透亮，敷完后明显可见的透出光泽！

图片来源：AHC
AHC 超能玻尿酸保湿肌亮机能水，100ml／NT750

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