2024陆综《乘风破浪的姐姐》 第五季日前公开华丽初舞台，除了备受讨论的韩团KARA成员Nicole（郑妮可）、泰国顶流女星Mai、戚薇等，「台湾姊姊」代表同样也有令人惊喜的表现！其实，每一季节目开播讨论度极高的还有这些人均30+的姊姊们个个像吃了防腐剂般的冻龄美貌，让人不禁好奇她们私下的保养秘诀是什么？以下也公开5位台湾代表皮肤好到掐出水，以及维持纤瘦体态的小撇步，先笔记起来就对啦～
《浪姊5》台湾姊姊代表：谢金燕
被不少粉丝称作「姐姐」的谢金燕外表完全看不出年纪已49岁，素颜的嫩白肌肤加上川字腹肌、纤瘦好身材，直接打趴一堆年轻嫩妹，堪称冻龄界的女王！谢金燕平时除了不熬夜、不喝酒，维持自律好作息外，她也分享道自己平时会多吃「排水」蔬果，像是冬瓜、芹菜、柠檬、番茄等，帮助排除体内多余水分，还可以缓解暂时性水肿，同时养出水嫩无暇美肌。
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《浪姊5》台湾姊姊代表：杨谨华
「资深保养控」杨谨华自称从26岁开始就很重视保养，如今46岁肤质和身材状况仍然维持得宜！杨谨华零细纹透亮肌靠的正是时下最火「以油养肤」，她会利用按摩油「由下而上」拉提全脸按摩，最后利用乳液加强保湿，就能避免显年纪的法令纹和鱼尾纹产生。另外还有一点杨谨华特别强调，那就是每天的「清洁」步骤，卸妆做确实才能确保后续保养品更好地吸收。
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《浪姊5》台湾姊姊代表：郭书瑶
33岁郭书瑶并非天生就拥有好皮肤，过去也曾饱受长痘痘之苦的她特别着重挑选保养产品！她喜欢挑选无添加的保养品，卸妆会用卸妆霜按摩在用卸妆水擦拭习惯用手工皂和洁颜粉洗脸，接着用无漂白化妆棉上化妆水，最后视情况擦上精华液。此外，郭书瑶平时会督促自己每天一定要喝水2500ml，可以促进新陈代谢外，亦有助于保持皮肤看起来健康、容光焕发。不爱喝水的女孩建议偶尔可以加入柠檬片和薄荷叶，口感更好！
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《浪姊5》台湾姊姊代表：蔡诗芸 Dizzy Dizzo
懂唱懂饶的蔡诗芸Dizzy Dizzo绝对是台湾辣妈代表，38岁依旧身材火辣，更别提肌肤保养有多好！私下的蔡诗芸是十足面膜控，任何面膜包含：保湿面膜、清洁面膜或晚安冻膜等都不设限，每天会依据肌肤状况来做挑选。蔡诗芸透露自己肌肤属于敏感肌，因此只要不工作，她基本素颜，确保肌肤得到充分的休息呼吸时间，再加上清淡饮食＋睡眠，自然养出人人称羡健康肤质！
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《浪姊5》台湾姊姊代表：郭碧婷
光是从外貌根本看不出40岁郭碧婷已经是两个孩子的母亲，整个人状态超好！郭碧婷最为人所知的就是白学公主般的光滑水煮蛋肌，她自曝最重视肌肤补水，所以随身一定会携带保湿喷雾，确保肌肤一直处于水润状态。同时郭碧婷也十分着重内在保养，她从16岁开始就不喝冰饮，长达24年维持这好习惯，肤况想不突飞猛进都难。
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