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朴宝英凭藉《精神病房也会迎来清晨》夺下第3届青龙系列大奖最佳女主角，她说：「如果有人正在度过一个漆黑又漫长的夜晚，希望大家不要感到疲惫，好好坚持下去，迎接黎明的到来。」令许多人感动落泪。16岁就踏入戏剧圈的朴宝英，曾走在一条漆黑、以为没有尽头的隧道，她是怀抱怎样的心情、拥有多大的勇气，才走到今天的呢？

朴宝英「力量人生观」1：勇敢冒险，不要害怕失败

朴宝英16岁时就以《秘密的校园》正式出道，18岁时与车太铉共同主演的喜剧《急速丑闻》，在当年是韩国史上最卖座的电影，小小年纪便迅速窜红的她，对于「成名」备感压力，她曾在採访中说：「从前的我对于每一次失败都会感到巨大的失望，认为这会对我的人生造成很大的影响，害怕被击倒。可能是因为年纪小的时候有很多想要守护的东西，又没什么经验吧！」

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当时身边的人总是要求她很多事，这不行做、那不能说、不要在节目上这样讲话⋯⋯等等，让当年的朴宝英茫然又焦虑，「可能因为年纪小就开始从事这份职业，大家想要保护我吧！现在反而经常听到大家说『为什么不呢？』所以现在心情更轻鬆了。虽然仍然会有感到混乱的时候，但是现在我会想着试试嘛！不行的话下次不拍就是了。」

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她在一次採访里提到，自己其实对于尝试新事物是非常胆小的，总是担心结果不如预期，「有次公司代表劝我说：『先试试吧！不行就不做了，没什么的。』那句话对我来说影响很大，因为当时的我是想着我应该做不了，想要逃避的，后来我决定还是带着更多尝试的想法去生活。」曾经害怕人生因为一次失败而崩塌，担心这些会成为走向30岁路上的绊脚石，如今也能以更轻鬆的心情去看待了。

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而今年以电影《水泥乌托邦》尝试转型的朴宝英，一改过往明媚、明亮的活泼角色形象，饰演富有人性的「朱慏和」一角，她不希望自己只打安全牌，「我必须冒险，因为下一次也许就做不了了，所以更加地要冒险。」并坚定的表示会尽力去做以前没有做过的事情。不要害怕失败，因为无论结果是好还是坏，这些经历都会成为她成长的养分！

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朴宝英「力量人生观」2：勇于倾听他人意见

朴宝英在接受杂誌採访时，被问及会不会害怕「恶评」，她坦然地表示，任何作品都会有不同的视角和解读，所以他很乐意接受不同的意见。只是如果当她想透过角色传达给观众的信念没有正确传递到时，还是会感到烦闷，儘管如此，她还是说：「我认为还是需要真实的反馈。」因为这一切都是她作为演员学习的课题，在不同的意见和看法中去审视自己没有做好的地方，慢慢进步，总有一天会成为自己想要的模样吧！

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朴宝英「力量人生观」3：成为一个「有价值的人」

拍戏工作让朴宝英一年下来没有多少休息时间，但她仍然坚持着做志工。朴宝英在採访里说道：「因为不工作时我会觉得我像是对这个世界无用的人，做志愿能够帮助到他人，有充实的感觉。即使是休息时，也努力做一个有价值的人吧！我是带着这样的想法做志愿活动的。」朴宝英不仅透过作品传递给大众正向能量，离开镜头又欲藉自己的力量去帮助需要的人，真的很让人敬佩呀！

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朴宝英「力量人生观」4：开始写「称讚日记」

朴宝英原本就有用日记记录生活的习惯，她表示日记的内容大多都是有关于在演戏时的苦恼，比如没有办法好好诠释角色的某个情绪场景、没办法达到导演的要求等等，日记里记录了很多过去郁闷烦躁的工作情绪，但是这些曾经伤心的事，现在回头看时就会觉得没什么大不了的。

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而她因为《精神病房也会迎来清晨》开始尝试写「称讚日记」！她说：「刚开始很难，总觉得需要很大的事情才值得称讚，但是剧中多恩写的是『想要称讚今天把室内鞋摆放整齐的自己』这一类的事情。真的只是小事。于是我开始从『不睡懒觉』、『虽然很讨厌但还是去运动了』这些小事开始称讚自己，坚持下来发现，我的自尊心也上升了许多。」朴宝英发现就算是芝麻大的小事都值得称讚、给予自己力量！

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朴宝英「力量人生观」5：不要太努力

朴宝英被问及在《精神病房也会迎来清晨》剧中最印象深刻的场景时，她提到了「职业母亲」这一段，看着看着，不知不觉就热泪盈眶，「剧里『不要太努力了』这句台词，感觉像是对所有努力活在这个时代的人们说的话。」不要太努力，不要给自己太多压力，你已经做得很好了、已经很棒了——试着对自己说说这些话吧！

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朴宝英「力量人生观」6：不要失去希望

今年朴宝英拿下第3届青龙系列大奖最佳女主角，她在发表得奖感言时说：「如果有人正在度过一个漆黑又漫长的夜晚，希望大家不要感到疲惫，好好坚持下去，迎接黎明的到来。」令在场观众感动落泪。她希望藉由《精神病房也会迎来清晨》传递给大家「不要失去希望」的信念，并期待大众能以温暖的视线，去看待那些曾经生病、如今回归社会的人们。

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边佑锡凭藉《背着善宰跑》走红，身价高涨的他成为韩国时下最炙手可热的演员！近期他在亚洲各地举办见面会，回到韩国主场时，却在台上哭到泣不成声，让粉丝们感到相当心疼。虽然边佑锡平时共情能力很强，经常在大众面前真情流露，但实际上却拥有十分强大的内在精神，才能伴他度过长达8年的无名时期，他曾说过：「在成为好演员之前，先好好做人。」一起往下看看边佑锡8个内心强大的人生观吧！

边佑锡人生观1：做演员之前，先好好做人

边佑锡以演员身份出道至今8年，终于初嚐爆红滋味，在这之前外界对他的印象都是「查无此人」或「从全世界路过的配角」，就连本人都曾自嘲大家对自己的印象是：「好像在哪里见过，但叫不出名字！」儘管演员之路走得坎坷，2018年尚无代表作、还算是新人演员的他在採访时分享，一直谨记于心的座右铭是「做演员之前，先好好做人」，并和自己许下承诺：「听好了佑锡，以后也不能改变，在成为好演员之前，先好好做人，知道了吧？」

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2024年的边佑锡真的有好好遵守当年的约定，网友在他爆红后翻出许多过往的新闻和影片，细微到连健身房的照片都被挖出，发现他真的没有什么黑历史，甚至还有不少业界人士分享过去和他合作的暖心事蹟和美谈，始终不忘好好做人才是成功的根本。

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边佑锡人生观2：对「待人真诚」坚信不移

边佑锡今年接受媒体採访时，提到作为演员他想继续前进，但作为自身个体，他想要保持不变。从小到大他对「待人真诚」的价值观深信不疑，但久而久之有些人却将他的态度和行为视为理所当然，让他感到受伤，也开始怀疑自己待人处事的方式是否正确，不过周围亲友却告诉他：「待人真诚是你的优势，如果坚持下去，总有一天一定会发光。」因此边佑锡始终坚守着「待人真诚」的人生观，坚持做自己认为是对的事情，终于迎来金子发光的一天！

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边佑锡人生观3：将自己比喻为「正在被打磨的铅笔」

还在无名时期的边佑锡，曾将自己比喻为「削铅笔机里正在被削的铅笔」，当铅笔被放在削铅笔机的孔洞时，不断重複削它、打磨它，就会朝着同一个方向前进，就像是自己坚持朝演员梦想这个点一直前进的模样，而且他认为自己是「还没被削完」的铅笔。直到现在边佑锡依旧认为，坚持不懈的态度是作为一个演员的必备素质，他表示：「坚持不懈克服所受到的伤害，让好人围绕在自己身边，透过反思一个接一个填补空白。」

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边佑锡人生观4：不忘初心，爆红也会回到「梦开始的地方」

佑锡自今年6月展开亚洲见面会巡演，几乎週週都必须飞往不同国家，在行程非常紧凑的情况下，他仍临时决定前往义大利米兰，参加PRADA 2025春夏男装大秀，因此曼谷见面会后结束后，他没有一刻停下来休息，马上出发去机场，快马加鞭赶往米兰。这次他不是走秀模特，而是看秀嘉宾。以模特儿身份出道的他，过去为了要多参加时装週选秀，甘愿不吃饭也要提前一小时到秀场排队等候，一週内甚至瘦了6、7公斤，因此时装週对于他来说是「梦开始的地方」。

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当韩国网友看见他不管行程再怎么多、再怎么疲惫都愿意赶赴米兰，不禁称讚就算爆红后，手握丰富的广告和时尚资源，他依旧不会抹去以前身为模特儿的自己，从来没有忘记过初心！

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边佑锡人生观5：总是保持谦虚有礼的态度

边佑锡爆红后，竟在短短几天内以积极态度配合接受了100多家媒体的採访，还亲手赠送玫瑰花给记者，真的太暖了！从各大採访可以看见，边佑锡依旧保持着谦虚的心态，当别人夸讚他在《背着善宰跑》表现优异时，他却表示：「我觉得自己运气好像很好！」把成功归功于运气的同时，不只一次公开称讚过合作演员金惠奫，他表示多亏金惠奫每次开拍时总能完美附身角色，这份能量让他可以100%投入剧情中，才得以展现出人生最棒的演技，无时无刻都在感恩周围的人带来的帮助！

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儘管现在人气水涨船高，广告和剧本邀约如雪片般飞来，边佑锡保有的谦虚态度也是众人有目共睹，不少和边佑锡合作过的人都称讚他是一个非常谦卑有礼的人，从来没有摆出高姿态，在任何场合与工作人员和群演相处都非常亲切融洽，不仅会主动关心群演，就连签名时都会先礼貌询问粉丝是否可以借笔，方便快速帮大家签名，种种行径都验证果然大多数成功的人都有一颗谦虚有礼的心！

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边佑锡人生观6：经历「最糟的瞬间」仍懂得转换心态

边佑锡在《刘Quiz》、《Salon Drip2》等谈话节目都曾回忆过去默默无闻的时光，他提到人生经历「最糟的瞬间」是某次已经到剧本排练的时期，和其他演员也建立了群组聊天室，怎料却临时接到电话被通知换角，茫然的他只能留下讯息：「我好像没办法和大家一起演这部戏了，有机会下次再一起合作吧！」就默默退出群组了。通常能够参加剧本排练就意味着确定选角，临时被更换的情况很罕见，边佑锡承认当下的确觉得很伤自尊心，甚至怀疑自己是否真的是适合当演员。

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听闻此事，《Salon Drip2》的主持人张度练忍不住问他经历这种事应该会很难过，但边佑锡只是笑说：「其实没有想象中沮丧，让心情沉澱后，就打电话问朋友要不要一起去海边。」比起在情绪低落时喝闷酒，边佑锡更倾向和朋友进行简单的一日游旅行，散心过后就会迅速转换心态，跟自己说「没关係，一定可以的」，以正面积极的态度继续前进。深陷低潮时最怕从此一蹶不振，懂得调整心态才是真正内心强大的人。

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边佑锡人生观7：果断承认不足与缺点

经历最糟的瞬间后，边佑锡承认自己感受到巨大的危机感，除了迅速调整心态，他也坦言在那部被换角的电视剧播出后，意识到自身不足之处：「虽然短暂羡慕过代替我被选中的演员，但接受落选的事实后，以这件事为契机我变得更加努力，才有了现在的我。」即使自尊心受伤仍果断承认自己的缺点，能够坦然面对自己的不完美时，就会成为进步的养分。

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边佑锡人生观8：高EQ接纳恶评

在刘在锡、曹世镐的谈话节目《刘Quiz》，边佑锡提到在过去的无名时期，演技曾受到批评过，甚至还被他人撂下狠话：「你4、5年内都不可能会成功，你肯定不会成功！」面对伤人恶评，边佑锡却展现了高EQ态度，笑说：「虽然很讽刺，但4、5年过后事情真的变顺利了耶！看来是有点先见之明的人。」一派轻鬆的言论笑翻刘在锡，随后他也表示：「我在听到这种话（恶评）的时候，脑子里更多的想法是要克服，不想要因为那句话感到挫折。」即使遭受攻击，边佑锡不会一心想着要如何强硬反击，与其沉溺于受伤的情绪里，不如坦然接纳、努力充实自己，凭实力打脸恶评。

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文字整理：林立婕

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刘亦菲近期出演的的电视剧《玫瑰的故事》引起观众共鸣，剧中玫瑰拥有独立的思考，从二十几岁的「无畏」，到经历爱情、家庭为人母亲后的「无谓」，她都有着与众不同的人生智慧。而现实里的刘亦菲也是如此，她曾在採访中表示：「演好戏首先要做人，你必须是一个有人性的人。」小编整理出刘亦菲通透人生观，一起往下看看吧！

《玫瑰的故事》刘亦菲人生观1：演好戏前要先「会做人」

「演好戏首先要做人，你必须是一个有人性的人。」刘亦菲过去曾在採访里直言，演艺圈里有一些演员红得太快，爆火后就不好好琢磨演技了，有的甚至开始走歪路，无论是对大众、粉丝，还是整个演艺圈，都会带来很恶劣、负面的影响，并且她认为所有人都应该要做一个有「道德底线」的人，才有机会成为一个「好演员」。

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因此她不断强调，必须要有一个「好的人格」，才有可能感受到什么是「爱」，以前也曾说过不管是什么行业、在怎样的环境，做人就是要「真诚」。刘亦菲自2002年出道至今，已经在戏剧圈里活跃了22年，所有人都能感受到她有多爱演员这个职业、多爱惜自己的羽毛，正是她的真实、真诚和热爱让她能够走那么远、那么久。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观2：「不争辩」不代表是弱者

刘亦菲曾在微博发文写道：「不争辩，不拿别人的逻辑和想法惩罚自己，停止对自己的暴力，不做无意识接受者，做事实的朋友，这时伤害就不是伤害，是另一个个体头脑的投射。」不争辩并非弱者的表现，只是不让自己深陷在舆论漩涡里——你们说你们的，我过我的生活，这一切与我有什么关係呢？

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出道22年来，至今都有许多针对她的流言蜚语，当恶意抹黑、造谣铺天盖地之时，我们却很少看到刘亦菲出面「澄清」，她说：「如果被误解，我永远都不会解释，没有意义，人们只会相信自己想相信的。一路走来也习惯了，旧伤疤上套新伤，没事，很快就会好的。」既然解释没用，又何必浪费时间精力在那些人身上呢？好好过自己的生活，专注眼下才是最重要的。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观3：「独处」并非等于孤立

「越来越觉得独处是种勇气，面对各种成功人士的教诲，纷杂的资讯，对安全感的索求以及不愿触及的恐惧，是否能在没有任何条件的状况下安静下来，能否有勇气相信答案和途径在自己的内在而非外在。灵感和幸福感应该存在于这个纬度。」刘亦菲认为的独处并不是把自己孤立起来，而是在现今网路发达的年代里，拥有独自站立、不受外界干扰的能力，它可以是精神自由，也可以是经济自主，无论何时何地，都能藉由独处找回自己的那份初心。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观4：「能负责」就是好选择

聊起《玫瑰的故事》中黄亦玫20代面对爱情的横冲直撞时，刘亦菲表示，若现在回头去嘲笑那个阶段的自己，那么下一个阶段的自己又会回来笑现在的自己了，「说独立女性也好，说事业型女性也好，更多的是我们自己去主导、选择什么东西是最重要的，自己能负责任就行。」一直回头看的人生没有什么意义，只要能自己负责的决定，就是好选择。

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而在选择的同时，也并不是完全不接受旁人意见的，她认为黄亦玫在这几段爱情中也会有失去自己的时候，但每次都会在快要丢失自己的时候，再把自己拉回来，「我知道你们在意，但我还是选择我的选择。我做我自己想做的选择，没有对不起任何人。」很多时候我们在做决定时都会顾虑很多，但其实只要无愧于自己就好了。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观5：「不定义」才能看清楚

在提到《玫瑰的故事》中黄亦玫曾对老闆说的话——「爱上一个人时他就是第一顺位」时，刘亦菲表示：「人们都习惯去定义，但是有很多东西不定义才能看清楚。」看电视剧的时候，很多观众都会评论黄亦玫哪段感情比较好、相较之下更幸福等等，但刘亦菲却认为「爱」是当下最直接的感受，在那个当下并不会觉得自己傻，知道自己想要什么、不被社会规训的思想定义，才能看清前方的路。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观6：接受「不完美」

刘亦菲曾在採访时提到自己最近的变化就是「不追求结果」，她说：「学会去接受不完美，我觉得它（不完美）都是属于一个演员、或者一个人的一部分。」人生旅途不会一路平坦，可是在更大的生命蓝图里，所谓的「完美」又是什么呢？谁又能一路顺遂呢？接受不完美、接受弱点，爱护它们、放过自己，学会对那些不如人意释然，是每个人都必须面对的课题。

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观7：学会「无所谓」

刘亦菲曾在微博发文写下：「学会无所谓吧！」15岁出道即巅峰的她，面对人生各种难题都比别人早熟，想法也比别人通透，慢慢从钻牛角尖长大成「无所谓」，再成为我们今天看到的非常大气潇洒地刘亦菲。她说：「我生活中其实是一个特别随性的人，大家给我的爱称我都非常感激，但是我还是希望做一个轻轻鬆鬆的、个性很随性的很轻鬆的人。」

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《玫瑰的故事》刘亦菲人生观8：「青春」与「年龄」无关

「青春跟时间没有关係，青春跟年龄没有关係。青春是一种心态，什么样的心态才是最青春的？快乐！」刘亦菲曾在一次採访里提到，如果80岁的模特依旧拥有少女感，这种青春感与保养、年龄都无关，保持年轻最重要的秘诀就是「快乐」！心态是一个人最好的保养品，她认为我们对自己了解的程度、态度和感受，才是与青春最相关的。

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