月度归档： 2023 年 12 月

为什么别人绑马尾、丸子包包头是乾净清爽，你绑起来却超胖、脸显得圆又大？其实是为你没有注意到「绑髮浏海」！绑髮选择搭配的浏海很重要，根据不同脸型选择适合的绑髮浏海，不仅可以帮助修饰脸型、更加显瘦遮肉，还有减龄显嫩的效果！下面带来显瘦款绑髮浏海推荐：长脸、高颧骨绑髮浏海首选这款，瞬间减龄显瘦！

绑髮浏海X不同脸型推荐：高颧骨、宽颧骨

推荐绑髮浏海：法式浏海、八字浏海、旁分浏海

颧骨高或宽的脸型，绑髮要有修饰效果的话，建议选择「法式浏海」或「八字浏海」，浏海重点在于微微分散及外翻的线条感，不仅绑髮时可以在视觉上增加柔和的线条，来修饰颧骨稜角、也可以为脸型增加柔和圆润感、弱化本身强硬的稜角感。

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绑髮浏海X不同脸型推荐：圆脸

推荐绑髮浏海：八字浏海、旁分长浏海

圆脸型绑髮时，除要特别注意绑点高度外，也可以透过浏海来拉长、修饰脸型！比起盖住额头的浏海，圆脸更适合露出额头的浏海，像是「八字浏海」或「中分、旁分长浏海」等，并且将髮根拉高、吹出蓬鬆感，视觉上露出额头可以增加脸长，脸型会看起来更加精緻！

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绑髮浏海X不同脸型推荐：方圆脸、方脸

推荐绑髮浏海：中分浏海、鬓角碎髮

下颚角突出的脸型要弱化方脸感，绑髮时如果没有浏海修饰的话、更容易凸显下颚角！像是「中分浏海」、「鬓角碎髮」就非常推荐，重点注意边缘长度一定要微微超过下颚角，也可以稍微用平板夹或离子夹、电棒烫出一点捲度，就算将头髮绑起来也可以不动声色的修饰下颚角线条，相当有随性感！

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绑髮浏海X不同脸型推荐：长中庭、长脸

推荐绑髮浏海：空气浏海、爱心浏海

中庭是指眉毛下方到鼻子的距离，一般来说，中庭长的脸型看起来比较成熟，也容易让上庭及下庭看起来被压短，绑髮时浏海太厚重或太空，都会让脸型比例很突兀！中庭长的脸型，绑髮时必须注意修饰及平衡面部比例，像是「空气浏海」或强调髮根蓬鬆度的「爱心浏海」都很推荐，搭配平板夹做出一些捲度可以增加年轻感、同时拉长上庭，让脸型比例更加协调。

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绑髮浏海X不同脸型推荐：高额头

推荐绑髮浏海：漫画浏海、空气浏海、鬓角碎髮

这款浏海长度齐眉，髮量不像传统妹妹头那样厚重、多了一丝轻盈感，搭配两侧的线条非常修饰脸型，特别是长脸脸型可以在视觉上产生截断感，修饰脸型之外更增加减龄显嫩的氛围感。外，齐浏海两侧的线条，对颧骨及下颚角突出的脸型也很有修饰效果，不仅有极高的包覆度、也能同时修饰额头跟髮际线，整个人看上去更加减龄显嫩，而且更凸显五官轮廓，将脸型修饰的像是芭比娃娃般精緻！

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谁说只有男人才能「自慰」！不论是已婚或单身女生同样会有慾火上身想自慰的时候，这是相当自然的生理需求，不必感到羞怯。其实国外有不少医生都发表过自慰的好处，且一致表示维持固定频率自慰对身心灵健康也有益。以下也整理出自慰的6大优点，是时候好好满足一下自己了～

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应该多久自慰一次？

在了解自慰的好处前，肯定有不少人会疑惑究竟应该多久自慰一次？性慾强者可以无限次自慰吗？其实，每个女生对于性的需求都不同，因此并没有一个準确答案，但有专家建议每週3次，每次时间落在15-30分钟。只要不影响到正常的性生活或是社交生活引发问题，确实不用特别限制自慰的频率，但过度频繁也不是件好事！次数落在能让自己保持心情愉悦且达到充分纾压放鬆即可。

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女生自慰好处1：心情愉悦、释放压力

相信许多女生自慰完最明显的感受就是整个人达到彻底的放鬆，且心情也跟着提振起来！因为女生在自慰时体内血液循环会增加，进而释放能让身体快乐起来的脑内啡，同时还能减少压力、缓解抽筋问题，并提高皮肤免疫力 。

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女生自慰好处2：缓解痘痘问题、皮肤变好

长痘痘的原因有很多，其中一项正是因压力大引起，而自慰能放鬆紧张情绪，就能缓解滋生痘痘的问题！另外，有美国皮肤科医生Amy Wechsler指出女性在性爱会释放出催产素，可以有效减缓肌肤发炎问题，增加的肌肤含水量更有利于痘痘从发炎状态中回复，还能让皮肤变得光滑透亮。

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女生自慰好处3：减轻经痛

刺激阴蒂和阴道得到的兴奋感是一种天然的止痛剂，因此有部分女生会用「自慰」减轻和控制经痛。此外，自慰还能缓解经前症候群(Premenstrual syndrome，PMS)的某些症状，例如易怒和头痛！

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女生自慰好处4：更快速达到高潮

与另一半做爱常无法达到高潮的女孩，可以藉由自慰好好探索身体敏感的部位，进而得到改善！建议在自慰时多多练习运用骨盆底肌，性交会更容易达到高潮。此外，有自慰习惯的女孩在性爱过程也更知道怎么取悦自己，知道要乔到什么姿势最舒服、同时达到兴奋的点，对于提高做爱表现也有显着帮助。

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女生自慰好处5：睡得更好

由于自慰会带来身心上的愉悦感受和舒压，加上身体高潮的时候体内会释放荷尔蒙、泌乳激素、催产素，可以带来快乐外，还能帮助更快入眠，并提升睡面品质。

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女生自慰好处6：燃烧热量

想不到自卫竟意外有燃烧热量功效！当自慰达到高潮时，血液循环和心跳都会相继加剧，肌肉不断地处于放鬆和收紧状态，一定程度上的锻鍊到臀部及大腿内侧，有微运动效果。据悉女性自慰一次可以大约能燃烧170卡热量，伴随愉悦感增加，燃烧的热量也会更多。

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不管是新手或化妆老手，单眼皮、内双眼眼妆总是特别难画，一不注意就会被眼皮吃掉、眼睛显得又肿又小！今天带来化妆师解析单眼皮、内双眼妆正确画法技巧，眼妆只要改变小细节，整个精緻度堪比整形！除了自然消肿泡之外、还有放大双眼的效果，单眼皮、内双眼必学！

单眼皮&内双眼妆技巧：眼影打底色选择与「肤色相近」

眼妆新手常常选择错误的眼影打底色，像是颜色太重或含珠光，整个眼睛看上去就肿起来了，另外打底範围太大、也会让眼妆显髒！正确的眼影打底色建议选择与自己肤色相近的浅色调、且最好是雾面的质地，可以让后续眼妆更加乾净。

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眼影打底範围这样看！眼影更显轮廓不显髒

另外单眼皮、内双眼的眼影打底色範围很重要，因为眼皮有肿泡感，所以範围应该落在眼睛与眉毛处距离的一半、与眉毛有一定的距离，具体来说，就是用手轻轻压眼睛与眉毛中间、感受到凹陷的部位，眼影打底最高不要超过那条线就对了，可以稍微凸显眼周轮廓。

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单眼皮&内双眼妆技巧：眼影晕染「方向」是重点

其实不只单眼皮、内双眼，很多新手对眼影晕染都掌握不到技巧！正确晕染就是将眼影画上去后，在边缘以乾净的晕染刷轻轻往外晕染开，注意晕染方向不是来来回回、而是从眼头往眼尾固定「同一方向」，这样子可以让眼头、眼中到眼尾是浅到深的过度，眼影更加自然。

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另外还有一个小技巧，每当上一个眼影色要进行晕染时，可以换一把乾净的晕染刷再将行晕染，避免眼影混色的问题之外、也会比较好晕染，眼妆更加乾净。

单眼皮&内双眼妆技巧：画「下眼影」更放大眼型

很多单眼皮、内双都会忽略下眼影，其实下眼影才是放大双眼的关键！以眼影的中间色调画在下眼睑眼尾后半段，接着珠光色调提亮卧蚕中段，如果卧蚕比较不明显的话，也可以在卧蚕下方画上淡淡的阴影，画出下眼影的话可以让视觉焦点往下、纵向放大双眼！注意画下眼影一定要定妆，眼妆前可以先用眼部打底膏打底，帮助眼妆更加持久。

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单眼皮&内双眼妆技巧：打亮「提亮色」可以凸显轮廓

很多单眼皮、内双眼担心肿泡，往往不敢使用提亮的珠光色调，但其实正确使用提亮色可以凸显眼周轮廓、反而有消肿泡的效果！提亮珠光的色调上可以以眼影色为基础，比方说奶茶色、裸棕色或橘棕色的眼妆的话，珠光就可以选择偏暖色调的金棕色、肤金色系，而如果是玫瑰色调眼妆、则可以选择偏粉色系的珠光，根据眼影的色调去选择珠光，可以让眼妆更加一致。

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珠光、亮片眼影怎么上最服贴？

除了可以选择偏霜状的眼影质地之外，也可以先将眼影刷沾湿后再上眼影，让眼影更加服贴，最佳的打亮位置其实就是在上眼皮中间、也就是闭眼时眼球最突出的部位，在这个部位上一点珠光色眼影做提亮，可以凸显眼周轮廓感，喜欢bling一点的话、也可以将珠光再往眼头方向带，整个眼妆更加华丽。

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单眼皮&内双眼妆技巧：弱化眼线，强调「睫毛」眼妆更乾净

单眼皮、内双其实很不适合画眼线，眼线画再粗、一样会被吃进眼皮里！化妆师建议，眼线基本上就是睁开眼睛并顺着眼型画，也可以只画眼尾后半截，相反，睫毛膏及眼影才可以快速调整眼型轮廓。先以深浅色眼影打造出轮廓感，接着再画出后半截眼线、拉长眼型，最后轻轻刷上纤长的睫毛膏，可以纵向放大双眼，眼妆也不会太锐利。

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近来，对于「以油养肤」的讨论在美妆社群和小红书上屡见不鲜！进入秋冬季节后，因为肌肤很容易感到乾燥，许多人都开始特别关注肌肤保湿问题，这时除了补水之外，更需要能够锁住水分的产品，而酵素清洁加上以油养肤成了近期网路热议的话题，逐渐成为秋冬保养首选。

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很多人担心使用美容油或精华油会让肌肤感到闷黏、质地厚重，甚至担心太滋润容易滋养出一脸粉刺痘痘和肉芽。但现在，有一款深受网友好评推荐的婕洛妮丝「81酵母双精萃」，被众多使用者称讚质地轻盈清爽不闷黏、还能快速修护肌肤！

它里面含有：51% 二裂酵母：100% 德国製造的高纯度二裂酵母，蕴含极丰富的益生菌营养成分，能有效修护肌肤。不仅赋予肌肤紧緻感和弹性，更能强化肌底，提高肌肤的防御力。

16% 燕窝后生元：源自燕窝萃取的金丝后生元，独创共生增值发酵技术，经过12道精炼工序，每克金丝后生元来自亿万酵母中提炼出的珍贵成份。其紧实效果令人惊叹，能有效抚平各种细纹，对抗肌肤的老化过程。

14% 极地粉红雪藻：透过永续萃取工艺所提炼的极地粉红雪藻，为肌肤提供高度保湿，同时具备抗醣和抗氧化的特性，使肌肤恢复水润、柔软和弹性。

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使用者用完大力推荐：「这款精华油让我的肌肤嫩到完全忘记什么叫卡粉！」

「81酵母双萃紧緻精华」上市就获得了众多正面评价，它所带来的清爽感及肌肤持久的水润感，让它在秋冬时节成为了许多人的挚爱之选。如果你也在寻找能满足秋冬保湿、滋润、抗老需求的保养品，或许这瓶婕洛妮丝「81酵母双精萃」就是你所需要的！

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秋冬不仅补油很重要！在换季期间肌肤清洁适当就好，每天两次就非常足够了。因秋冬天气忽乾忽湿，易造成肌肤水分失衡。过度清洁会破坏皮肤屏障，使肌肤防御力下降，导致红肿、乾痒等问题。选用保湿度高的温和洁肤品就变得相当重要，首推这瓶「81酵素去黑头洁颜露」！

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秋冬换季皮肤先知道，乾燥搔痒外加泛红，脱衣服好像雪花飘…擦身体乳不是保湿不给力就是滋润太用力，遇到乾痒敏弱、保养好无感～如果你正在找适合的身体乳，快来试试IG网红激推的妮维雅「极润修护乳液」及「安心舒缓水润霜」，添加高浓度医美级「维他命原B5」，有效修护乾痒、舒缓敏弱，14天养回健康滑嫩水煮肌！

一次K.O. 5大肌肤乾痒敏弱问题！妮维雅携手德国皮肤科医师共同研发医美级舒敏修护，给足敏弱肌安全感！

进入秋冬肌肤容易乾燥发痒、甚至出现敏弱状况，一般身体乳如果修护力不够，无法即时修护受损、恢复肌肤健康屏障，就会造成乾痒敏弱越来越严重。以下5大肌肤换季困扰，你中了哪几项？

【困扰1】换季天气变乾燥，没擦乳液皮肤就会好乾、甚至发痒

【困扰2】洗完热水澡后肌肤搔痒，越抓越痒、抓到泛红

【困扰3】近看肌肤好粗糙、毛孔粗大，摸起来扎手

【困扰4】沐浴后、甚至洗完手，肌肤都会好紧绷、不舒服

【困扰5】换衣服的时候，衣服上残留白白的皮屑，穿深色衣服更明显

以上是不是完全戳中你的换季肤况？如果你也有相同的困扰，快入手妮维雅医美级修护保养，全系列由德国皮肤科医师共同研发，有效修护5大乾痒敏弱问题，让换季不再被恼人的肌肤敏弱问题搞得心烦意乱！

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IG网红认证舒缓乾痒最有效！「极润修护乳液」最强医美级B5配方，14天嫩回少女肌

IG洗版好评的就是这瓶妮维雅「极润修护乳液」，爱用粉丝分享：「一抹立即舒缓乾痒！」涂抹完隔天肌肤水润度、稳定度都有感提升。B编实测效果真的非常显着，原本乾痒粗糙的手臂，使用后肌肤立即饱水柔嫩，明显缓解乾痒，隔天肌肤一样保湿水润、肤况稳定～难怪IG网红推坑推不完！

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「极润修护乳液」由德国皮肤科医师共同研发，关键成分是高浓度「维他命原B5」能做到医美级修护乾痒，搭配妮维雅独特「Microbiome肌肤防御科技」帮助维持肌肤微生态，大幅提升肌肤防御力，减少外界刺激如日夜温差、洗热水澡等等，实测研究显示14天有感逆转肌肤敏感、恢复健康肤质。再加上「德国高效保湿配方」，能够锁水修护长达72小时，水感乳液质地一抹好吸收、长效润泽肌肤却不黏腻，乾痒敏弱肌一用就离不开！

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网红「陈莫」分享自己是乾肌苦主：「换季乾痒加上敏感肌，一到秋冬皮肤又乾又痒～超痛苦！」之前一直找不到好用的身体乳：「有的太过黏腻，睡觉很不舒服，要不保湿修护不足、擦了等于没擦～」这次尝试妮维雅「极润修护乳液」使用后爱不释手：「质地水润好推开，一抹吸收力超强、很舒服～」舒缓肌肤紧绷不适超有感，粗糙改善超多，肌肤水嫩健康看得见！

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敏感肌救星！5%修护级尿素「安心舒缓水润霜」，告别乾燥敏感泛红！

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人气网红Nina本身是容易乾痒的敏感肌，使用妮维雅「安心舒缓水润霜」舒缓修护超有感！高浓度医美级B5成分有效修护肌肤乾痒：「洗完热水澡、肌肤感觉紧绷时都会马上涂抹，质地非常好推匀、不厚重，吸收力跟滋润效果都超好！」她还会特别加强涂抹容易乾燥的关节区域，以画圈按摩的方式加强吸收，让肌肤立刻变得保湿柔嫩！

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换季有妮维雅「修护金三角」，美肌神助攻！

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