大家最近是不是常常听到「外泌体」相关话题呢？随着科技发展，抗老保养也逐渐涉足至生物科技领域，继过去火红的「干细胞」后，近期逐渐崛起的就是「外泌体」成分！究竟外泌体是什么？又有什么保养功效？以下就为大家整理出外泌体的保养原理、效果、优缺点及韩国火红的外泌体保养推荐，一起来了解外泌体的神奇奥秘吧！
外泌体保养懒人包
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「外泌体保养」为何开始火红？
虽然「外泌体」很早就被发现，但早期只被当作是细胞分泌的废弃物，在1980年代，科学家发现它们含有多种蛋白质和RNA分子，并能够在细胞间传递信息。直到近几年，外泌体才开始被运用在保养领域中，成为保养界的当红炸子鸡成分。
图片来源：宝岛美人
外泌体有什么保养效果？
前面说到，外泌体负责细胞间「传递讯息」的工作，它不仅能在肌肤受损需要修复时，挟带着纤维母细胞（帮助肌肤组织修复）、内皮细胞（形成血管的细胞）前来帮助伤口癒合；当细胞产生代谢废物时，外泌体也能将其包裹、排出丢弃。应用在肌肤保养上，外泌体则能达到以下效果：
促进皮肤修复：外泌体可以传递促进细胞生长和修复的信号，帮助皮肤上的小伤口癒合、减少疤痕，就像给皮肤一个快速修复的提示。
减少发炎：外泌体本身就有抗炎作用，能够帮助舒缓皮肤，减少红肿和刺激。
抗老化：外泌体中含有生长因子（如TGF-β、EGF），它能刺激皮肤中的纤维母细胞，促进胶原蛋白、弹性蛋白生成，进一步减少皱纹和细纹。
保湿肌肤：外泌体内包裹的物质，能帮助皮肤保溼、锁水，让肌肤获得应有的养分，并保持润泽和柔软。
改善肤色：外泌体中含有的特定蛋白质和RNA分子，可以抑制酪氨酸酶的活性，帮助减少色斑和暗沉，让肤色看起来更明亮、均匀。
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外泌体保养品该怎么挑选？
选择外泌体保养时，首先要先看外泌体的含量是否足够，一般外泌体保养品都会标明浓度或颗粒数，囊泡数量越多，保养效果当然就越好。
另外，外泌体的来源相当多样化，其中又可分为「动物外泌体」与「植物外泌体」，虽然「动物外泌体」的组成和人类细胞的外泌体更为相似，也有更好的肌肤修复效果，但动物来源可能引起免疫反应或过敏反应，需经过严格的纯化和检测；而「植物外泌体」萃取过程较稳定、简单，对素食主义者和环保主义者也更友好。
「人体来源外泌体」台湾开放合法使用！
「人体来源外泌体」主要萃取自骨髓、羊水、脐带、脐带血、胎盘、脂肪中的干细胞，相对植物来说更加稀少。台湾在2024年4月通过《再生医疗双法》两项草案，有条件开放人类外泌体能合法使用于保养品中，而目前台湾唯一合法的品牌，就是由前卫生福利部长林奏延医师领军的「艾万霖生技」。
图片来源：艾万霖
居家外泌体保养推荐
许多人应该都是近一两年才开始认识「外泌体」成分吧！但事实上，外泌体保养在韩国盛行已久，不只许多韩国明星和美容博主大力推荐，相关疗程在皮肤科和医美诊所中也非常受欢迎。以下推荐10款韩国热门外泌体居家保养，其中不少品牌在台湾也买得到，感觉肤况不稳、保养停滞时不妨试试看吧！
外泌体保养推荐1：Exomage 全肤能赋活安瓶
韩国众多医美诊所指定使用的品牌！「全肤能赋活安瓶」蕴含1亿8,754万颗外泌体粒子，从大马士革玫瑰中萃取植物外泌体囊泡，诉求紧实、美白、抚纹功效，平时建议3~4周使用一次，换季、医美术后或是感到肌肤状况不佳时，再使用它密集保养即可！
图片来源：Exomage
Exomage 速美肌｜全肤能赋活安瓶2.5ml x 10，NT$19,500外泌体保养推荐2：ASCEplus 魔泌外泌体安瓶
萃取自顶级大马士革玫瑰之外泌体，并採用高纯化分离技术将其冷冻乾燥，藉以维持99%的外泌体高纯度。组合内含「外泌体冻晶粉末」+「液态安瓶」，使用时再将两种安瓶混合即可，保存期限可达近2年的时间。
图片来源：IG@ExoCoBio
ASCEplus 魔泌外泌体安瓶 20mg+5ml，售价165,000 韩元（约台币3,866元）外泌体保养推荐3：YOUTHHEAL 双导瞬效肌活精华安瓶
韩国知名皮肤科推荐的外泌体安瓶！採用来自青花菜＆高丽人蔘的双效植物奈米外泌体，搭配鲟鱼+鲑鱼的双重PDRN（由精子中提取的DNA片段），能提供肌肤所需要的生长因子以及营养成分，加速伤口癒合、促进肌肤弹力修护以及胶原蛋白增生，紧緻肌肤同时改善斑点及细纹的困扰。
图片来源：YOUTHHEAL
YOUTHHEAL 双导瞬效肌活精华安瓶（ 需自行联繫厂商取得报价）外泌体保养推荐4：Celltweet 思尔萃 外泌体唤肤安瓶
首创导入50,000ppm外泌体的肌肤急救安瓶。除了高浓度干细胞外泌体外，还添加了维他命原B5、菸硷醯胺、玻尿酸、六胜肽、蓝铜胜肽、五肽与白薇萃取物等瞬效护肤成分，推荐换季时使用，加强修护、强化肌肤屏障，使妆容更加服贴。
图片来源：IG@celltweet
Celltweet 思尔萃 外泌体唤肤安瓶 3.5ml x 5小瓶，NT$9,850Medicube ZERO外泌体全日毛孔安瓶
主打「紧緻毛孔」的外泌体精华，萃取自乳酸桿菌来源外泌体，搭配果酸加强角质代谢，有效改善毛孔粗大、肤色瑕疵等问题。共有两种规格，2,000ppm（乳酸桿菌外泌体50ppm+水解海绵2,000ppm） 适合新手每日使用；7,500ppm（乳酸桿菌外泌体50ppm+水解海绵7,000ppm） 一週使用三次即可。
图片来源：Medicube
ZERO外泌体全日毛孔安瓶30ml 2,000ppm，NT$1,200；7,500ppm，NT$1,500外泌体育髮保养推荐
掉髮的主要原因之一，就是毛囊因发炎而进入休眠状态，而外泌体成分不仅能减缓头皮毛囊发炎，还能促进毛囊细胞增殖、分化，进一步达到促进毛髮生长效果，特别适用于改善产后、压力型落髮。
外泌体养髮保养推荐1：贝拉恩美 高效赋活生化脉冲外泌体养髮液
适合居家使用的外泌体养髮液，萃取自鸡胚胎间质的干细胞外泌体，分子小、质地好吸收，每日洗髮后于头皮加强按摩，也可搭配导入仪器使用，能有效滋养头皮、强健髮根、增加毛髮蓬鬆感，帮助维持头皮健康
图片来源：美人圈、贝拉恩美
贝拉恩美 高效赋活生化脉冲外泌体养髮液30ml，NT$3,980外泌体养髮保养推荐2：初髮本液 外泌体养髮精华配方
蕴含2600亿颗独家高浓度人类外泌体，每日取适量涂抹于清洁后的乾燥头皮，并于毛髮稀少处加强按摩，活化毛髮效果更胜咖啡因养髮液。
图片来源：初髮本液
初髮本液 外泌体养髮精华配方15ml，NT$5,280外泌体保养该如何使用？
外泌体保养大多与水光针、微针的使用方法相同，推荐搭配「微针滚轮」使用。相较于直接涂抹，利用微针在肌肤表面产生微小的针孔，更有助于外泌体精华进入皮下组织，同时刺激胶原蛋白增生。建议的使用步骤如下：
1、在使用微针滚轮和外泌体精华前，确保脸部或头皮彻底清洁，避免感染和细菌孳生。
2、使用酒精彻底消毒微针滚轮
3、初次使用时，请选择较短的针头长度（0.25-0.5毫米），且滚动的时间不宜过长
4、滚动微针后，立即涂抹外泌体精华，再以轻拍的方式帮助吸收
5、一周内避免使用含酸类或是刺激性的保养品，可搭配舒缓镇定乳液帮助肌肤修护
6、若皮肤有伤口请避免使用，使用后须加强防晒
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