夏天快到了，「美白保养」再次成为热门话题！平时很常在网路上看到一些美白保养的迷思和方法，但是却不知道到底是否正确，这次小编邀请到双和医院皮肤科&医学美容中心翁子玉医师，来为大家解惑这些常见的美白迷思，更加码分享美白保养的秘诀，以及美白产品的挑选攻略和注意事项，赶快一起看下去！
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美白保养懒人包
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正确美白方法与观念３：肤况稳定才用美白产品
有些美白产品含有酸类，对皮肤来说会比较刺激。翁医师提醒，一定要在「皮肤状况稳定」的情况下使用美白产品，才能降低刺激性皮肤炎的风险，也才能发挥其美白的效果。
正确美白方法与观念４：「保湿」也很重要
翁医师表示，如果皮肤的保湿做的足，皮肤表面的角质不规则的情况就不会那么严重，看起来就会更有光泽、也会更白。
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错误美白迷思＆无效美白方法
相信很多人都听过「用小黄瓜敷脸、泡牛奶、喝薏仁水」这些美白方法，但是翁医师表示，这些其实都是无效的美白方法喔！是因为皮肤在足够保湿的情况下会有提亮的效果，所以造成皮肤好像变白了的错觉。小编也请翁医师来为大家解惑一些常听到的「美白保养迷思」：
美白保养迷思1：美白产品只能在晚上擦，白天擦可能会反黑？
翁医师表示，美白产品在白天和晚上擦的差别是「用什么成分」！美白成分非常多种，有些酸类成分像是水杨酸、果酸，因为具有刺激性，使用后会有轻微的痒感跟刺痛感，不适合在白天擦拭，是因为怕在紫外线暴露下，可能加重皮肤红肿的风险。若是维他命C、维他命B3菸硷醯胺这些成分，同时具有「抗氧化」的功能，则可以减少紫外线照射产生的皮肤氧化压力。
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美白保养迷思２：天天敷面膜会加快美白速度吗？
翁医师说，皮肤看起来很白、很弹润，其实和皮肤的「保水度是否足够」有很大的关连。面膜的作用是在短时间内迅速为肌肤补水，但是如果敷太久，可能会有刺激性皮肤炎的风险，而且并不能确定面膜中是否含有让皮肤过敏的成分，因此翁医师并不建议天天敷面膜，建议一週敷2-3次即可。
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美白保养迷思３：美白保养品的维他命C浓度越高，效果越好吗？
维他命C的产品成分不一定会只有维他命C，可能还会添加维他命E、B3，结合他们的功效让美白效果更稳定，而不是使用单一成分的高浓度。翁医师说明，在挑选美白产品时，不只要看维他命C的浓度，用了对肌肤会不会敏感，主要是要看它的「成分」，因为它有不同的衍生物，第二个是要看「酸硷度」，因为维他命Ｃ也是一种酸类，如果PH值越低，刺激性就更高。
每个人的肌肤耐受度不同，高浓度的产品不一定适合，如果适得其反造成皮肤发炎，反而可能产生色素沉澱。翁医师建议，可以先从浓度低一点的产品开始尝试，等皮肤稳定后再慢慢提高浓度。
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早晚皆可使用，毎次使用倒出红豆大小（约半格）的美白C粉，与精华液、乳液或面霜或是各种面膜混合，以螺旋按摩的方式涂于脸上。
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美白保养迷思４：使用含酸性成份的美白产品，皮肤会愈用愈薄？
酸性成分的产品，像是：水杨酸、果酸，都有去角质的功效，翁医师表示，去角质后会觉得皮肤变薄，是因为皮肤表层的老废角质被代谢掉了，酸类只会影响到皮肤表层的角质，并不会影响到皮肤表皮层，因为皮肤组织会一直再生，会一直形成新的角质。
去角质只是去除表面不平整的那层，所以皮肤是不会越用越薄的。翁医师提醒，去角质后皮肤可能会变得比较敏感，就需要加强保湿，建议不要太频繁去使用酸类产品，以免发生「刺激性＞效用」的情况。
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美白保养常见问题
已经很努力美白了，为什么还是看不到明显成效？翁医师也为大家解答了以下美白常见问题，「对症下药」才能白得更有效率！
美白保养常见问题1：美白产品应观察多久才能判断效果？
翁医师建议，美白产品最少要「持续使用一个月」的时间！美白产品之所以用了会变白，是因为美白产品的三大机转：抑制黑色素生成、黑色素传递、促进黑色素堆积的角质细胞代谢，皮肤更新的週期大概也需要28天左右。不过翁医师提醒，这个判断基準只适用于一般的皮肤美白，如果有些人有肝斑、晒斑、痘痘发炎后的色素沉澱等问题，就会需要更长的时间观察。
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美白保养常见问题2：「痘疤」怎么保养才能赶快白回来？
翁医师表示，第一步要先判断现在痘痘的状况是否已经稳定，如果发炎的痘痘都好了，使用美白产品才能发挥效果；若是痘痘还在持续发炎、持续生成黑色素，效果就不佳。翁医师建议，如果有痘疤的问题，可以擦含有「杜鹃花酸」的药膏或精华液，它除了用来治疗痘痘、减少发炎，也可以淡化黑色素。
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採用高浓度的10%杜鹃花酸，搭配帮助角质代谢的1%水杨酸，可校正肌肤瑕疵和减少色斑的产生，同时匀亮肤色。
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美白保养常见问题3：美白前需要先「去角质」吗？
去角质的方式有很多种，翁医师最不建议的是使用「磨砂类型去角质」，因为磨砂的颗粒很粗大，可能会因为摩擦导致过度刺激皮肤，而产生皮肤炎。如果是用「酸类焕肤」，要注意的是使用次数不能太频繁，使用酸类虽然可以加速角质代谢，角质不规则的情况也可以得到改善，皮肤就会变得比较平整光滑，但是如果太频繁使用酸类，皮肤可能会承受不住。
翁医师提醒，有敏感肌者，去角质可能加重敏感的情况，也提醒去完角质后，不建议当天就使用美白产品，最好可以相隔1-2天，以免过于刺激皮肤。
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美白保养常见问题4： 早C晚A要用「A醇」还是「A醛」？
翁医师表示，两者的效果是一样的！「A醇」和「A醛」都是维他命A的衍生物，功效强度高至低依序为：A酸→A醛→A醇→A酯，A醛与A醇皆需要经过转换才能形成具有美白功效的A酸，因此皆比A酸温和。但由于A醇经过的转换步骤较少，一般而言效果较佳，但添加的浓度也需要列入考虑。
不过翁医师提醒，因为美白产品的成分不单只添加A醇或是A醛，一定会搭配其他成分，经过共同交互作用后，才能达到好的美白效果，所以单看一个成分是不够的。
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敏感肌挑选美白保养品该注意什么？
对于敏感肌肤而言，美白保养时更需要格外小心，以免美白不成，肌肤反而更乾燥刺激。以下为敏感肌美白建议：
1.判断肤况
翁医师表示，敏感肌的人需要先判断自己的皮肤有没有「发炎、发红、发痒」的情况，如果没有才能使用美白产品。
2.「手臂内侧」测试是否敏感不适
一开始不知道这个产品会不会让自己的皮肤产生不适反应，翁医师建议，可以先在涂抹在「手臂内侧」进行测试，确定不会产生刺激或不适反应再使用。
3.少量使用、拉长使用时间间隔
初期上脸可以以「量少、拉长使用时间间隔」做使用，先擦个1-2天，等皮肤适应后再慢慢增加使用频率。
4.酸类成分从「最低浓度」开始使用
含有酸类成分的产品，对于敏感肌来说相对会比较刺激，翁医师建议，尽量先从「最低浓度」开始尝试，待肌肤适应后再考虑慢慢增加浓度。
5.减少刺激性成分接触
挑选产品时，还要尽量减少刺激性成分的接触，像是含有：酒精、香料、色素都尽量不要使用，减少刺激皮肤的风险。
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