头髮要怎么保养才能有光泽、不易断，甚至避免髮量变少、头皮有变秃的感觉呢？除了大家熟知的洗完头要立刻吹头髮、洗头要用指腹而非指甲外，还有一些日常容易疏忽的有效护髮细节要注意，从工具、手法到产品都有其眉眉角角，以下就来看有效护髮技巧有哪些！
有效护髮技巧1：每天用的东西，都要特别留意
想对抗落髮、熟龄秃等困扰，髮型师黄凯凯表示：「关键还是在『预防胜于治疗』，所以每天会用到的东西，都要特别留意，包含洗髮精、吹风机、护髮产品等。」
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跟肌肤保养相同，随着年龄增加，肌肤保湿力下降、越来越乾，导致出现细纹、鬆弛等！头皮由于老化而变得鬆弛，使得髮丝之间的距离变远，视觉看起来就变得稀疏，甚至也因头皮鬆弛，导致髮丝营养不足，长出来的头髮变细，看起来更加稀疏。
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维持头皮保湿度的保养之中，最容易被忽略的就是「吹风机的温度」，过低的温度会吹不乾、使髮丝变得毛躁；过高的温度则不仅伤害髮质，更有可能让头皮受伤、变乾，因此想维持头皮的健康、年轻、延缓老化、落髮危机，髮型师黄凯凯强调：「不论年纪，头皮的『保湿』是最重要的！适当的吹风机温度，能最大程度维持头皮保湿度与健康度。」
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Dyson Supersonic NuralTM 吹风机，NT.14,600
而吹头髮的最佳温度是 55°C！ Dyson 工程师及头髮科学专家进行大量头髮和头皮研究以及测试下，发现过热的温度会加快水份流失进而造成多种头皮问题产生。55°C 正是锁住头皮水份的最佳温度，也能同时维持髮丝的水润光泽。因应这个发现，Dyson全新吹风机便拥有很棒的「头皮保护模式」，透过灵敏的感应器，不管距离如何改变都能自动监测并调风温，使温度维持在最佳的 55°C。
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（右）Dyson Supersonic NuralTM 吹风机【粉雾玫瑰 限定版-礼盒装】，NT.14,600
（左）Dyson AirwrapTM多功能造型器 HS05【粉雾玫瑰限定版-礼盒装】，NT.17,600
有效护髮技巧2：避免长时间固定分线，容易越来越秃
说到另一个容易忽略的头髮养护细节，就是「分线」！长期固定同一侧的分线，不仅会造成髮根只往固定方向塌，髮根不好站起来、髮型看起来没精神，分线处也因较少头髮覆盖，而更容易照射到阳光，因此，若长时间固定分线，代表那一块头皮会长时间照射太阳，进而导致老化，使得分线处来越明显、出现秃感、那个区块新长出来的髮丝也会相对不强韧。最理想的方式是：时常变换分线、浏海造型，髮根就能立体蓬鬆、头皮零秃感！
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有效护髮技巧3：水温不要过高，避免头皮屑、乾痒紧绷
尤其冬天时，更容易用过度高温的水来清洁！过度高温，会使肌肤变得乾燥，在头皮也是相同的道理。而当头皮变得乾燥，就容易出现头皮屑、角质堆积在毛囊，髮丝进而越长越细、越不健康强韧，理想的水温是与人体体温相近， 约35°C~37°C。
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有效护髮技巧4：洗髮精不要直接在头皮上搓
跟洗脸一样，泡泡一律都在手中起泡！减少脆弱的脸部肌肤、头皮的摩擦力，过度的摩擦对皮肤来说都不是好事，尤其细软髮，更不建议直接在头髮或头皮上搓揉起泡。最理想的洗头方式是：将洗髮精挤在双手后，在手中搓揉起泡，再放到头皮与髮丝上轻柔清洁。
图片来源：Hair Rituel；莱法耶
（左）Hair Rituel 赋活重升浓密洗髮精 200ml，NT.2450
（右白）莱法耶 TRIPHASIC 三项森髮激活髮浴 200ml，NT.1380
（右绿）莱法耶 FORTICEA 複方精油养护髮浴 200ml，NT.1380
有效护髮技巧5：气垫梳子必备，循环好、头髮旺盛又健康
梳头是非常重要的！头皮一样会受到压力、饮食、作息影响导致循环变差，营养不好输送，进而导致新长出来的髮丝不够健康、有光泽。髮型师建议可以洗头前，用「气垫梳子」来梳头，带一点点力道、慢慢梳，还可针对髮量较稀少的部位做加强，增强循环。若想更着重按摩，也可选择「头皮按摩器」，约持续做2週，就会感觉到头皮不再过紧、有东西堵住的感觉。
图片来源：IG@avedakr
AVEDA 木质髮梳，NT.1200
有效护髮技巧6：定期头皮检测，对症下药好更快
如果生活作息正常、饮食健康，甚至也没踩到以上容易忽略的头髮养护地雷，但髮丝却始终不够健康、有光泽、甚至很稀疏，这时候不妨寻求专业的帮助！现在不少髮廊与品牌推出头皮检测服务，会针对头皮、毛囊、髮丝直径等做细緻的检测，并提供相对的建议，例如：是否该使用头皮精华来加强保养，找到真正的原因对症下药保养，髮丝就能健康漂亮！
图片来源：AVEDA；rahua
（左）AVEDA 蕴活焕欣丰盈菁华 150ml，NT.3000
（右）rahua净化平衡头皮精华 124ml，NT.1350
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